قبل بارداری نیاز به انجام آزمایش هست
رژیم غذایی قبل بارداری چجوری باشه
و روز اقدام مصرف چه چیز هایی بهتره
اقدام شب بهتره یا روز؟

روز اقدام چه غذا های بهتره مصرف بشه برای فرزند پسر

بله مخصوصا خانم باید یه ازمایش کلی بدی مخصوصا اگه اهن و ویتامین دی کم باشه مکمل بخوری، مصرف اسید فولیک رو شروع کنی، پاپ اسمیر بدی
من دو ماه قبل از اقدام رژیم سالم خوری داشتم حتما روزی یدونه تخم مرغ میخوردم حتما همراه همسرتون شیرموز،پروتئن و اجیل تو رژیم تون باشه کاملا باید بدنتو تقویت کنی چون من الان که باردام درست حسابی هیچی نمیتونم بخورم هرچی چیز درست خوردم برای قبل بارداری
شب و روز فرقی نداره هرموقع که در ارامش بیشتری هستید و روزای تخمک گذاری