اول ازهمه ژنتیک بعد تغذیه سالم.
تغذیه سالم به موقع البته که تاثیر مستقیم داره
غذاهای مقوی بخوره خوراکی نخوره وزن میگیره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.