مامانا من خیلی کم آب میخورم خیلی نگرانم چیکارکنم زیاد آب بخورم هم نوشابه و نوشیدنی میخورم توی طول روز شاید یک لیوانم آب نخورم 🥹🥹🥹

اب خیلی خوبه سعی کن بذاری کنارت ک بخوری روزی حداقل ۸ لیوان و بخور

نوشابه نخور چرا اخههه

ابت رو طعم دار کن یه قطره اب لیمو

یه قاشق کوچیک عسل

و...


میوه سبزی کاهو اینا خودشون ابدارن

منم نمبخورم اصلا🤦‍♀️😑

دارو ها و ویتامین هاتو با چی میخوری؟

من روزی ۴.۵ لیتر آب معدنی میخورم بازم‌ دلم میخاد🫤

خیلی بده خصوصا بعد از زایمانت که باید مدام مایعات بخوری تا شیرت زیاد شه...
از طرفی ریسک بالارفتن عفونتت هم زیاد میشه که اصلا خوب نیست تو بارداری.
یا ساعت کوک کن یا یه جایی که چشمت میخوره یه جدول بچسبون.
چند تا بطری آبم بذار چند جای خونه و خودتو ملزم کن که هروقت چشمت به بطری افتاد دوتا قلوپ هم که شده بخوری.

نوشابه خیلی ضرره ک

منم اصلا اب نمیخورم میوه میخورما ولی دسشویی هم زیاد میرم

وااای خیلی بده
اصلا هیچی جای آبو نمیگیره دو تا قمقمه یه لیتری آب کن بزار توی خونه دم‌دستت باشه هر یه ساعت ازشون بخور

یه قمقمه کنارت بذار همش پر کن بخور خوب نیست نوشابه که قندتو میبره بالا عزیزم
اب نیازه بخوری