سلام مامانا من بدنم خیلی خشک میشه اب هم زیاد میخورم ولی تا بخورم ی ده دقیقه بعد. باید برم دستشویی جزم بدنم نمیشه چکار کنم میترستم اب بچه هم کم بشه راهنماییم کنید

آب برای جذب میگن باید بشینی بخوری ایستاده سریعتر وارد کلیه و مجاری ادراری میشه و اینکه جرعه جرعه باید خورد یه دفعه نباید سر کشید
اگر استفراغ زیاد داشتی و برای اون کم آب شدی با دکترت مشورت کن برات سرم قندی نمکی بنویسه دوسه روز بزن که خشکی و کم ابی بدنت رفع بشه

من که صورت و بدنم خشک و کله م هم یکماهه همش میخاره هر چی چربش میکنم دو روز خوبه دوباره شروع میشه نگاهم کردن نه شپش هست نه قرمز هست هیچی نیست بنظرم از خشکیه
آب هم روزی ۷ . ۸ تا لیوان میخورم آب دورش هم سونو آخری خوب بود

سلام عزیزم آب رو کم کم بخور جذب میشه

میوه هم زیاد بخور غذا های آبکی

نه نگران نباش شما هرچقدرم دفع کنی اون آب مورد نیاز خودشو جذب می‌کنه

منم همینم
کل پوست بدنم پوسته پوسته ست از خشکی