سوال های مرتبط

مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
سردرد در بارداری چه زمانی نگران‌کننده است؟

اکثر سردردها در دوران بارداری مشکل جدی ایجاد نمی‌کنند اما گاهی می‌توانند نشانه‌ای از مشکلات دیگر باشند مانند پره‌اکلامپسی، کم‌خونی، آسم، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سندرم HELLP (همولیز، افزایش آنزیم‌های کبدی و کاهش پلاکت خون)، سینوزیت، توکسوپلاسموز و آبله ‌مرغان.

اگرچه این موضوع ممکن است ترسناک به نظر برسد، نباید نگران شوید. نکته کلیدی این است که هرگونه علامت جدید، پایدار یا نگران‌کننده را به پزشک خود اطلاع دهید. وقتی سردردها شدیدتر یا متفاوت‌تر از حالت معمول باشند، با علائم اضافی همراه باشند یا طولانی شوند، باید به پزشک مراجعه کنید.

همچنین اگر شما فردی بوده‌اید که معمولاً سردرد نداشته‌اید اما پس از بارداری دچار سردرد شده‌اید، حتماً باید به پزشک اطلاع دهید. همچنین اگر فردی مستعد سردرد بوده‌اید ولی سردردها پس از بارداری تغییر کرده‌اند (شدیدتر، مکررتر، همراه با علائم جدید و غیره)، باید این تغییرات را به پزشک اطلاع دهید. برخی از علائمی که همراه با سردرد در بارداری می‌توانند هشداردهنده باشند، عبارتند از:

تب

تورم در پاها، دست‌ها، صورت یا نواحی دیگر

افزایش وزن ناگهانی

فشار خون بالا

درد شکمی

سردرد طولانی که رفع نمی‌شود

ضعف

بی‌حسی

اختلالات مداوم بینایی
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
درمان سرماخوردگی در بارداری چگونه است؟

درمان خانگی سرماخوردگی در بارداری، بهترین روش است زیرا از عوارض احتمالی داروها در امان هستید. با این وجود، در برخی شرایط، درمان سرماخوردگی در بارداری با دارو ضروری است. در ادامه، درباره هر دو روش به تفصیل توضیح می‌دهیم.

درمان سرماخوردگی در بارداری در خانه

برای درمان سرماخوردگی در بارداری چی بخوریم؟ در فصل پاییز و زمستان باید بیشتر مراقب خودتان باشید. با این وجود در صورت ابتلا به سرماخوردگی یا آنفولانزا، درمان خانگی سرماخوردگی در بارداری مفید است.

رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین سی داشته باشید.

 فعال بمانید و اگر تب ندارید و بی‌حال نیستید، ورزش سبک بارداری انجام دهید.

 دستان خود را با صابون بشویید.

می‌توانید از بخور سرد یا گرم و قطره بینی برای کاهش خشکی بینی استفاده کنید.

غرغره کردن آب نمک گرم برای کاهش گلودرد مفید است.

کمی عسل به چای یا دمنوش آویشن اضافه کنید و بنوشید.

به اندازه کافی استراحت کنید و آب فراوان بنوشید.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در حالی‌که بیشتر سرماخوردگی‌ها خطری برای جنین به همراه ندارند، ابتلا به آنفولانزا می‌تواند نگران‌کننده باشد؛ زیرا عوارض آن ممکن است احتمال زایمان زودرس و بروز مشکلات مادرزادی را افزایش دهد. بنابراین، در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر، لازم است به سرعت به پزشک مراجعه کنید:

سرگیجه؛

اشکال در تنفس؛

احساس فشار یا درد در قفسه‌ی سینه؛

خونریزی واژینال؛

استفراغ شدید؛

کاهش حرکت جنین

تب شدیدی که با استامینوفن هم پایین نمی‌آید.

کلام آخر

سرماخوردگی در دوران بارداری معمولاً بیماری خفیفی است که بدون تب یا با تب خفیف به ندرت برای مادر یا جنین خطرناک خواهد بود. با این حال، آنفولانزا یا تب شدید می‌تواند پیامدهای جدی مانند زایمان زودرس، مشکلات مادرزادی و حتی افزایش خطر اوتیسم در نوزاد داشته باشد. بنابراین آگاهی از تفاوت سرماخوردگی و آنفولانزا، تشخیص سریع علائم هشداردهنده و مراجعه به موقع به پزشک، اهمیت زیادی دارد. در نهایت، هوشیاری نسبت به علائم شدید یا غیرمعمول و پیگیری سریع پزشکی، کلید پیشگیری از عوارض جدی سرماخوردگی در دوران بارداری است.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
آیا بارداری باعث میگرن می‌شود؟

اگر میگرن دارید، ممکن است در دوران بارداری تغییراتی را تجربه کنید. میگرن، سردرد شدید در یک سمت سر است. سایر علائم میگرن شامل حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور یا صدا است. معمولاً 7 نفر از هر ۱۰ نفری که میگرن دارند، در دوران بارداری بهبود می‌یابند. این اتفاق در سه ‌ماهه دوم و سوم بارداری رخ می‌دهد و دلیل آن می‌تواند تثبیت سطح استروژن باشد. همچنین حدود ۳ نفر از هر ۱۰ زن باردار، تغییری در میگرن خود احساس نمی‌کنند و تعداد کمی از زنان ممکن است در دوران بارداری میگرن شدیدتری پیدا کنند.

ممکن است در دوران بارداری تغییراتی در علائم میگرن خود مشاهده کنید. همچنین ممکن است تفاوت‌هایی بین میگرن در یک بارداری با بارداری دیگر وجود داشته باشد. هنگام برنامه‌ریزی برای بارداری باید درباره درمان میگرن با پزشک خود صحبت کنید.

علت سردرد در بارداری چیست؟

سردرد در بارداری نشانه چیست؟ علاوه بر تغییرات هورمونی، عوامل دیگری نیز می‌توانند باعث سردرد در بارداری شوند که عبارتند از:

کم‌آبی بدن

خواب ناکافی

فشار به چشم

مشکلات دندان

عفونت‌ها مانند عفونت گوش یا آنفولانزا

سینوزیت

پره اکلامپسی

سردردهای شدید و جدی می‌توانند ناشی از بیماری‌های عروقی باشند که ممکن است باعث آنوریسم مغزی یا سکته شوند
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
درمان سرماخوردگی در بارداری

برای درمان سرماخوردگی در بارداری، داشتن رژیم غذایی سالم، استراحت کافی و خوردن مایعات کافی است و به هیچ عنوان نباید خودسرانه از دارو استفاده کنید. در طب سنتی، درمان سریع سرماخوردگی در بارداری با دمنوش‌های گیاهی، مایعات و سوپ‌های گرم سفارش شده است. با این وجود، در صورت بروز تب باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. در ادامه، درباره درمان سرماخوردگی در بارداری در خانه و داروهای رایج درمان سرماخوردگی توضیح می‌دهیم.

برای درمان سرماخوردگی در بارداری چی بخوریم؟

یکی از سوالات رایج مادران این است: سرما خوردم، چی بخورم؟ یکی از بهترین راه‌های درمان سرماخوردگی در بارداری، داشتن رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین سی است.

روی غذاهای حاوی ویتامین سی تمرکز کنید: این غذاها به تقویت طبیعی سیستم ایمنی کمک می‌کنند. انواع مرکبات (پرتقال، نارنگی، گریپ ‌فروت)، توت ‌فرنگی، طالبی، کیوی، انبه، گوجه ‌فرنگی، فلفل دلمه‌ای، کلم قرمز، بروکلی و اسفناج را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
درمان سردرد در ماه آخر بارداری

در سه ‌ماهه سوم بارداری، به‌ویژه از هفته ۲۷ به بعد، سردردها اغلب ناشی از وضعیت نامناسب بدن و گرفتگی عضلات هستند؛ این مشکلات معمولاً به دلیل افزایش وزن و تغییرات جسمانی مرتبط با رشد جنین ایجاد می‌شوند. علاوه بر این، عوامل دیگری مانند استرس، کم‌آبی، خستگی و افت قند خون نیز می‌توانند موجب تشدید سردرد در دوران بارداری شوند.

اولین گام در مدیریت سردرد در ماه نهم بارداری، شناسایی علت آن و شروع درمان با روش‌های غیر دارویی و مراقبتی است. اقداماتی مانند نوشیدن آب کافی، استراحت در محیطی آرام و کم‌نور و انجام تنفس عمیق می‌توانند موثر باشند. همچنین، اصلاح وضعیت بدن هنگام نشستن یا خوابیدن با استفاده از بالش‌های حمایتی و پرهیز از قوز کردن اهمیت زیادی دارد. در صورت بروز سردرد میگرنی، استفاده از کمپرس سرد توصیه می‌شود و برای گرفتگی عضلات گردن و شانه، کمپرس گرم می‌تواند تسکین‌دهنده باشد. این روش‌ها به طور موثر، به کاهش سردرد در ماه آخر بارداری کمک می‌کنند.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
چه داروهایی برای درمان سردرد در دوران شیردهی بی‌خطر هستند؟

استامینوفن، کافئین و متوکلوپرامید همگی در دوران شیردهی بی‌خطر هستند. بیشتر داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)  نیز ایمن‌اند اما باید از مصرف آسپرین خودداری کنید.

داروهای میگرنی تجویزی که تریپتان نامیده می‌شوند نیز می‌توانند در دوران شیردهی استفاده شوند. مقدار کمی از داروی تریپتان وارد شیر مادر می‌شود. به همین دلیل، متخصص زنان و زایمان ممکن است توصیه کند چند ساعت پس از مصرف تریپتان، شیر ندهید. شما می‌توانید همراه پزشک خود درباره مناسب بودن این دارو و اینکه آیا لازم است برای مدتی کوتاه پس از مصرف آن از شیردهی خودداری کنید یا خیر، صحبت کنید.

برای سردرد در بارداری چی بخوریم؟

برای درمان سردرد در دوران بارداری، بسیاری از مادران به دنبال روش‌های طبیعی و تغذیه‌ای هستند تا هم سلامت خود را حفظ کنند و هم از آسیب به جنین جلوگیری شود. انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند به کاهش سردرد کمک کند. در ادامه، مواد مغذی موثر برای تسکین سردرد در بارداری معرفی شده‌اند.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
۱. کاهش طولانی‌مدت یا شدید حرکات

اگر حرکات جنین به شکل چشمگیر و غیرمعمول کاهش یابد و برای مدت طولانی (مثلاً چند ساعت یا بیشتر از نیم روز) ادامه داشته باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه شود. الگوی حرکات هر جنین معمولاً مشخص است؛ کاهش ناگهانی نسبت به این الگو مهم است.

 ۲. تغییر ناگهانی در الگوی حرکات

اگر جنین تا پیش از این فعال بوده و ناگهان حرکاتش بسیار کم یا ضعیف شود، این تغییر می‌تواند هشداردهنده باشد.

 ۳. همراه شدن با علائم دیگر

کم شدن حرکات جنین در کنار علائم زیر خطرناک است و نیاز به رسیدگی فوری دارد:

درد شدید یا مستمر شکم

خونریزی یا ترشح غیرعادی از واژن

کاهش رشد جنین (که در سونوگرافی مشخص می‌شود)

علائم مادر مانند سرگیجه شدید، تاری دید یا فشار خون بالا

 ۴. مشکلات شناخته شده در بارداری

در مادرانی که مشکلاتی مانند فشار خون بالا، دیابت بارداری، مشکلات جفت یا کمبود مایع آمینوتیک دارند، کاهش حرکات جنین ممکن است زودتر و شدیدتر رخ دهد و حتماً نیاز به بررسی دارد.