انواع سردرد در بارداری کدام‌اند؟

خوب است بدانید که سردرد در باردار دو نوع اولیه و ثانویه دارد که در ادامه بیشتر توضیح می‌دهیم.

سردرد اولیه در بارداری

این نوع شامل سردردهای تنشی، خوشه‌ای و میگرنی می‌شوند. عوامل محرک این سردردها با بارداری تغییر نمی‌کنند اما دوران بارداری ممکن است کنترل آن‌ها را دشوارتر کند؛ برای مثال، نوسانات شدید هورمونی، قطع مصرف کافئین یا تغییر در وضعیت بدن.

سردرد ثانویه در بارداری

این سردردها به دلیل سایر مشکلات مانند سینوزیت ایجاد می‌شوند. در دوران بارداری ممکن است بیشتر با این نوع سردردها مواجه شوید. سردردهای سینوسی در بارداری شایع‌تر هستند و یکی از دلایل آن، احتمالاً این است که بدن شما در دوران بارداری، مخاط بیشتری تولید می‌کند و بخشی به این دلیل که بسیاری از داروهای سرماخوردگی را نمی‌توانید مصرف کنید.

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

سردردهای دوران بارداری
سردردهای دوران بارداری از عوارض شایع بارداری
درمان خانگی سردرد شدید در بارداری
علت و درمان خانگی سردرد شدید در بارداری
قرص دمیترون در بارداری و عوارض مصرف آن در این دوره
قرص دمیترون در بارداری و عوارض مصرف آن در این دوره
مشکلات بینایی در بارداری
مشکلات بینایی در بارداری | علت اختلال بینایی در دوران حامگ...

سوال های مرتبط

مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
چه نوع ماستی باید در دوران بارداری مصرف شود؟

در انتخاب ماست در دوران بارداری، توجه به دو نکته اهمیت دارد:

ماست باید پاستوریزه باشد.

ماست باید فاقد شکر افزوده باشد.

کاهش مصرف قند در دوران بارداری ضروری است، حتی اگر فرد دیابت بارداری نداشته باشد. دلیل این موضوع، آن است که بارداری به‌طور طبیعی، متابولیسم کربوهیدرات‌ها را دچار تغییر می‌کند.

انواع ماست در بارداری کدام‌اند؟

بهترین ماست در بارداری چیست؟ پیش از پاسخ دادن به این سوال، باید انواع ماست را بررسی کنیم.

ماست یونانی: ماست یونانی در اصل همان ماست معمولی است که طی فرآیند فیلتراسیون، بخش زیادی از آب پنیر آن جدا می‌شود. در برخی موارد نیز با افزودن پروتئین آب پنیر یا کنسانتره پروتئین شیر، غلظت آن افزایش می‌یابد. این ماست بافتی متراکم‌تر و غلیظ‌تر دارد.

ماست ایسلندی: شباهت زیادی به ماست چکیده دارد اما غلظت بیشتری داشته و طعمی ترش با ته‌مزه‌ای شیرین دارد.

ماست چکیده: از ماست ساده تهیه می‌شود که آب آن گرفته شده است. معمولاً در فرآیند تهیه، مقداری نمک نیز به آن افزوده می‌شود.

ماست ترش: این نوع ماست به دلیل درصد بالاتر اسید لاکتیک، طعمی ترش‌تر دارد.

ماست محلی: در روستاها و به‌صورت خانگی تهیه می‌شود و ممکن است شیرین یا ترش باشد. به دلیل نامشخص بودن شرایط بهداشتی تولید، مصرف ماست محلی در بارداری توصیه نمی‌شود.

ماست طعم‌دار: شامل ماست‌هایی است که با سبزیجات یا افزودنی‌های مختلف ترکیب می‌شوند مانند ماست موسیر در بارداری، ماست لبو، ماست و نعنا یا بورانی. این نوع ماست‌ها تنوع طعمی ایجاد می‌کنند اما باید به ترکیبات و میزان نمک یا افزودنی‌های آن‌ها توجه داشت.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
آیا بارداری باعث میگرن می‌شود؟

اگر میگرن دارید، ممکن است در دوران بارداری تغییراتی را تجربه کنید. میگرن، سردرد شدید در یک سمت سر است. سایر علائم میگرن شامل حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور یا صدا است. معمولاً 7 نفر از هر ۱۰ نفری که میگرن دارند، در دوران بارداری بهبود می‌یابند. این اتفاق در سه ‌ماهه دوم و سوم بارداری رخ می‌دهد و دلیل آن می‌تواند تثبیت سطح استروژن باشد. همچنین حدود ۳ نفر از هر ۱۰ زن باردار، تغییری در میگرن خود احساس نمی‌کنند و تعداد کمی از زنان ممکن است در دوران بارداری میگرن شدیدتری پیدا کنند.

ممکن است در دوران بارداری تغییراتی در علائم میگرن خود مشاهده کنید. همچنین ممکن است تفاوت‌هایی بین میگرن در یک بارداری با بارداری دیگر وجود داشته باشد. هنگام برنامه‌ریزی برای بارداری باید درباره درمان میگرن با پزشک خود صحبت کنید.

علت سردرد در بارداری چیست؟

سردرد در بارداری نشانه چیست؟ علاوه بر تغییرات هورمونی، عوامل دیگری نیز می‌توانند باعث سردرد در بارداری شوند که عبارتند از:

کم‌آبی بدن

خواب ناکافی

فشار به چشم

مشکلات دندان

عفونت‌ها مانند عفونت گوش یا آنفولانزا

سینوزیت

پره اکلامپسی

سردردهای شدید و جدی می‌توانند ناشی از بیماری‌های عروقی باشند که ممکن است باعث آنوریسم مغزی یا سکته شوند
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
خارش مقعد در دوران بارداری

در میان انواع خارش در نواحی خصوصی بدن در دوران بارداری، خارش مقعد ممکن است از همه خجالت‌آورتر باشد. اما به یاد داشته باشید که تغییرات هورمونی باعث دگرگونی‌هایی می‌شود که خارج از کنترل شما هستند. در دوران بارداری، بروز بواسیر (هموروئید)، یعنی رگ‌های خونی متورم در اطراف مقعد و راست‌روده، امری رایج است. علت آن می‌تواند هم تغییرات هورمونی و هم یبوست شایع دوران بارداری باشد.

چگونه خارش دوران بارداری را تسکین دهیم

دانستن علت خارش در دوران بارداری مفید است، اما چیزی که بیشتر به کمک‌تان می‌آید، دانستن راه‌های کاهش و تسکین آن است. خوشبختانه بیشتر خارش‌های دوران بارداری—چه در سه‌ماهه اول، دوم یا سوم—را می‌توان با برخی درمان‌های خانگی کاهش داد. اگر خارش در شب اذیت‌تان می‌کند، این راهکارها می‌توانند به آرام کردن و تسکین خارش در هر زمانی کمک کنند.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
خارش سینه‌ها در دوران بارداری

اگر سینه‌هایتان در دوران بارداری دچار خارش شده‌اند، معمولاً دلیل آن همان علت خارش در نقاط دیگر بدن است: پوست در حال گسترش، کشیده شدن و خشک شدن است. حتی در اوایل بارداری ممکن است متوجه خارش و تغییرات قابل توجهی در سینه‌ها شوید. تعجب نکنید اگر در سه‌ماهه اول، یک سایز کامل به سایز سینه‌تان اضافه شود!

بیشتر این رشد به دلیل افزایش بافت چربی و رشد غدد شیردهی است، که همه در جهت آماده‌سازی برای تغذیه نوزاد اتفاق می‌افتد. اما آیا نوک سینه‌ها هم در دوران بارداری دچار خارش می‌شوند؟ بله، تمام ناحیه‌ی سینه ممکن است خارش داشته باشد، بنابراین ممکن است خارش را در ناحیه آرئولا (هاله اطراف نوک سینه) نیز احساس کنید.

خارش واژن در دوران بارداری

خارش واژن در دوران بارداری، و همچنین خارش اطراف مجرای ادرار، گاهی ممکن است رخ دهد و با پیشرفت بارداری احتمال بروز آن بیشتر شود. ممکن است درد، سوزش یا ترشحاتی از واژن نیز تجربه کنید که اگرچه ناراحت‌کننده هستند، اغلب طبیعی‌اند. معمولاً این علائم پس از زایمان برطرف می‌شوند.

تغییرات هورمونی نوسانی در دوران بارداری می‌توانند باعث به‌هم‌خوردن تعادل pH در ناحیه واژن شوند، که این موضوع ممکن است منجر به عفونت قارچی و در نتیجه خارش در ناحیه واژن گردد. متأسفانه، عفونت‌های قارچی و خارش واژن در دوران بارداری نسبتاً رایج هستند، بنابراین اگر چنین علائمی دارید، نگران نباشید. پزشک شما می‌تواند در درمان آن به شما کمک کند.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
چه داروهایی برای درمان سردرد در دوران شیردهی بی‌خطر هستند؟

استامینوفن، کافئین و متوکلوپرامید همگی در دوران شیردهی بی‌خطر هستند. بیشتر داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs)  نیز ایمن‌اند اما باید از مصرف آسپرین خودداری کنید.

داروهای میگرنی تجویزی که تریپتان نامیده می‌شوند نیز می‌توانند در دوران شیردهی استفاده شوند. مقدار کمی از داروی تریپتان وارد شیر مادر می‌شود. به همین دلیل، متخصص زنان و زایمان ممکن است توصیه کند چند ساعت پس از مصرف تریپتان، شیر ندهید. شما می‌توانید همراه پزشک خود درباره مناسب بودن این دارو و اینکه آیا لازم است برای مدتی کوتاه پس از مصرف آن از شیردهی خودداری کنید یا خیر، صحبت کنید.

برای سردرد در بارداری چی بخوریم؟

برای درمان سردرد در دوران بارداری، بسیاری از مادران به دنبال روش‌های طبیعی و تغذیه‌ای هستند تا هم سلامت خود را حفظ کنند و هم از آسیب به جنین جلوگیری شود. انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند به کاهش سردرد کمک کند. در ادامه، مواد مغذی موثر برای تسکین سردرد در بارداری معرفی شده‌اند.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
10 علامت بارداری از روی چهره

بروز آکنه‌های غیرمعمول: آکنه یا جوش می‌تواند یکی از نشانه‌های بارداری باشد. در برخی زنان، نوع بروز آن کمی متفاوت است؛ برای مثال، جوش‌ها ممکن است در نواحی‌ای ظاهر شوند که پیش‌تر هرگز یا به‌ندرت جوش داشته‌اند. علت این وضعیت، تغییرات هورمونی در دوران بارداری است.

ایجاد لکه‌های تیره: بسیاری از زنان باردار متوجه ایجاد لکه‌های تیره روی صورت خود می‌شوند. این پدیده در میان مردم با عنوان «نقاب بارداری» شناخته می‌شود و درعلم پزشکی با نام‌های ملاسما (melasma) یا کلوآسما (chloasma) شناخته می‌شود. این لکه‌ها به دلایل مختلفی ایجاد می‌شوند که یکی از آن‌ها افزایش حساسیت پوست است.

قابل ‌مشاهده‌تر شدن رگ‌های خونی صورت: در دوران بارداری، مویرگ‌های ریز یا رگ‌های خونی کوچک در ناحیه‌ی صورت، به‌ویژه اطراف گونه‌ها، بیشتر دیده می‌شوند. این وضعیت به‌دلیل فشار وارد بر مویرگ‌های صورت است که بر اثر افزایش ترشح هورمون استروژن ایجاد می‌شود.

افزایش حساسیت پوست صورت: در دوران بارداری، پوست صورت حساس‌تر می‌شود و همین مسئله می‌تواند باعث ایجاد جوش‌ شود. این حالت بیشتر در اوایل بارداری مشاهده می‌شود. برای کاهش اثرات آن، داشتن سبک زندگی سالم و استفاده از دمنوش‌ها یا داروهای گیاهی بی‌ضرر می‌تواند مفید باشد.

پف صورت: افزایش وزن در دوران بارداری معمولاً با اندکی پف یا گردی در چهره همراه است. این تغییرات به ‌دلیل افزایش وزن طبیعی بدن و توزیع چربی و مایعات در بافت‌های صورت رخ می‌دهد؛ به همین دلیل چهره بسیاری از زنان باردار پرتر یا «چاق‌تر» به نظر می‌رسد
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
سردرد در بارداری چه زمانی نگران‌کننده است؟

اکثر سردردها در دوران بارداری مشکل جدی ایجاد نمی‌کنند اما گاهی می‌توانند نشانه‌ای از مشکلات دیگر باشند مانند پره‌اکلامپسی، کم‌خونی، آسم، سرماخوردگی، آنفلوآنزا، سندرم HELLP (همولیز، افزایش آنزیم‌های کبدی و کاهش پلاکت خون)، سینوزیت، توکسوپلاسموز و آبله ‌مرغان.

اگرچه این موضوع ممکن است ترسناک به نظر برسد، نباید نگران شوید. نکته کلیدی این است که هرگونه علامت جدید، پایدار یا نگران‌کننده را به پزشک خود اطلاع دهید. وقتی سردردها شدیدتر یا متفاوت‌تر از حالت معمول باشند، با علائم اضافی همراه باشند یا طولانی شوند، باید به پزشک مراجعه کنید.

همچنین اگر شما فردی بوده‌اید که معمولاً سردرد نداشته‌اید اما پس از بارداری دچار سردرد شده‌اید، حتماً باید به پزشک اطلاع دهید. همچنین اگر فردی مستعد سردرد بوده‌اید ولی سردردها پس از بارداری تغییر کرده‌اند (شدیدتر، مکررتر، همراه با علائم جدید و غیره)، باید این تغییرات را به پزشک اطلاع دهید. برخی از علائمی که همراه با سردرد در بارداری می‌توانند هشداردهنده باشند، عبارتند از:

تب

تورم در پاها، دست‌ها، صورت یا نواحی دیگر

افزایش وزن ناگهانی

فشار خون بالا

درد شکمی

سردرد طولانی که رفع نمی‌شود

ضعف

بی‌حسی

اختلالات مداوم بینایی
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
آیا تزریق واکسن آنفولانزا در بارداری مجاز است؟

 بله. آنفولانزا در بارداری احتمال بیشتری دارد که منجر به بیماری شدید و بستری شدن شود. همچنین ممکن است برای جنین در حال رشد مضر باشد. تب که یکی از علائم شایع آنفولانزا است، در برخی مطالعات با نقایص لوله عصبی و سایر پیامدهای نامطلوب برای جنین در حال رشد مرتبط بوده است. دریافت واکسن در دوران بارداری همچنین می‌تواند به محافظت از نوزاد در برابر آنفولانزا پس از تولد کمک کند زیرا آنتی‌بادی‌ها در طول بارداری به جنین منتقل می‌شوند.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
خوردن آووکادو در بارداری مجاز است؟

بله، در دوران بارداری می‌توان آووکادو مصرف کرد. در واقع، به دلیل پروفایل تغذیه‌ای غنی‌اش که از سلامت مادر و رشد جنین حمایت می‌کند، مصرف آووکادو در این دوران بسیار توصیه می‌شود. آووکادو سرشار از مواد مغذی ضروری مانند فولات، پتاسیم و چربی‌های سالم است
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
خارش شدید در دوران بارداری

اگرچه بیشتر خارش‌های دوران بارداری – از جمله خارش واژینال – خفیف هستند، اما ممکن است در برخی موارد خارش شدید یا حتی بسیار شدید را تجربه کنید. اگر چنین اتفاقی افتاد، بهتر است همان روزی که علائم را متوجه شدید، با پزشک خود مشورت کنید؛ مخصوصاً اگر در ماه‌های هفتم تا نهم بارداری (سه‌ماهه سوم) دچار خارش شدید شده‌اید.

خارش در سه‌ماهه سوم بارداری، به‌ویژه در کف دست‌ها یا کف پاها، ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری کبدی به نام کلستاز بارداری باشد. چون این بیماری بر کبد تأثیر می‌گذارد، ممکن است برای جنین خطراتی داشته باشد. بنابراین، این یکی از علائم هشداردهنده‌ی مهم در دوران بارداری است که باید به آن توجه کنید.

یکی دیگر از وضعیت‌هایی که می‌تواند باعث خارش شدید در دوران بارداری شود – به همراه لکه‌های قرمز و برجسته – بیماری‌ای است که معمولاً با نام PUPPP شناخته می‌شود (مخفف کهیرهای خارش‌دار و برجسته‌ی بارداری). این بیماری بیشتر در بارداری‌های اول یا بارداری‌های دوقلو یا چندقلویی دیده می‌شود. از هر ۱۶۰ زن باردار، فقط یک نفر دچار آن می‌شود و هیچ خطری برای جنین ندارد.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
درمان سرماخوردگی با داروهای گیاهی

داروهای گیاهی مانند بابونه، پونه و آویشن در درمان سرماخوردگی بسیار موثر هستند؛ اما استفاده از این داروها در دوران بارداری، به ویژه در سه ماهه اول بارداری، ممنوع است. به جای آن، می‌توان از عناب استفاده کرد که برای زنان باردار مفید است.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
خوردن آب هویج در بارداری مجاز است؟

بله، به طور کلی نوشیدن آب هویج در دوران بارداری بی‌خطر است. با این حال، مهم است که آن را به میزان متعادل مصرف کنید و مطمئن شوید که آب هویج تازه تهیه شده و عاری از هرگونه آلودگی است.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
گرم شدن پاها در زمان بارداری

زنان باردار در دوران بارداری تغییرات جسمی زیادی را تجربه می‌کنند. یکی از شایع‌ترین علائمی که یک زن باردار ممکن است با آن مواجه شود، احساس گرمی پاها در شب است. اگرچه این حالت ممکن است ناراحت‌کننده و آزاردهنده باشد، اما معمولاً جای نگرانی ندارد.  

علت گرم شدن پاها در شب هنگام بارداری چیست؟

گرم شدن پاها در شب در دوران بارداری عمدتاً ناشی از تغییرات هورمونی، افزایش حجم خون و افزایش وزن است که همه این عوامل می‌توانند باعث تورم و کاهش گردش خون در پاها شوند.  

تغییرات هورمونی:

با ترشح بیشتر هورمون‌ها در بدن برای حمایت از رشد جنین، ممکن است تغییراتی در دمای بدن و نحوه درک تغییرات دما ایجاد شود. در دوران بارداری، این تغییرات هورمونی قابل‌توجه می‌توانند بر سیستم گردش خون تأثیر بگذارند. هورمون پروژسترون که مسئول شل کردن عضلات رحم برای تطابق با رشد جنین است، می‌تواند باعث شل شدن رگ‌های خونی در پاها نیز شود. این امر منجر به کاهش جریان خون و افزایش احتباس مایعات می‌گردد. 

افزایش حجم خون:

رحم در حال رشد به رگ‌های لگن فشار وارد می‌کند که این موضوع می‌تواند گردش خون را بیشتر کاهش داده و باعث تورم در پاها شود. افزایش حجم خون در دوران بارداری این فشار را تشدید می‌کند و بار اضافی بر سیستم گردش خون وارد می‌نماید. این مسئله می‌تواند باعث افزایش دمای بدن شود که در نتیجه، پاها گرم‌تر از حد معمول احساس می‌شوند.  

افزایش وزن بدن:

افزایش وزن در دوران بارداری نیز می‌تواند در گرم شدن پاها در شب نقش داشته باشد. وزن اضافی به پاها فشار وارد کرده و باعث تورم و ناراحتی آن‌ها می‌شود.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
در دوران بارداری، سردرد معمولاً یک حالت طبیعی و گذرا است اما در برخی موارد می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی مانند پره‌اکلامپسی یا عفونت‌ باشد. مدیریت سردرد با رعایت نکات ساده‌ای مانند هیدراته ماندن، استراحت کافی، اصلاح وضعیت بدن و استفاده از روش‌های خانگی می‌تواند به کاهش درد کمک کند. همچنین، در صورت بروز سردردهای شدید، مداوم یا همراه با علائم هشداردهنده، مراجعه به پزشک ضروری است. با رعایت این نکات و مشورت با متخصص، زنان باردار می‌توانند دوران بارداری خود را با آرامش و سلامت بیشتری سپری کنند.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
داروهای مجاز سرماخوردگی در بارداری

در ادامه، لیست داروهای مجاز در بارداری را برای درمان سرماخوردگی ذکر می‌‌کنیم. با این وجود، به هیچ عنوان بدون مشورت با پزشک دارو مصرف نکنید. بسیاری از داروهای بدون نسخه (OTC) ترکیباتی دارند که برای درمان همه علائم سرماخوردگی به کار می‌روند مانند بدن درد، گرفتگی بینی، سرفه، تب، سردرد و عطسه اما تمام زنان باردار، همه علائم سرماخوردگی را تجربه نمی‌کنند و به همین دلیل باید از مصرف داروهای غیرضروری در دوران بارداری اجتناب کنید.

درمان سرفه در بارداری

یکی از علائم شایع در بارداری، سرفه است. در ادامه، داروهای بدون نسخه درمان سرفه در بارداری را معرفی می‌کنیم.

  دکسترومتورفان: این شربت ضد سرفه بسیار پرمصرف است. حداکثر دوز شربت  دکسترومتورفان در بارداری 120 میلی گرم در 24 ساعت است.  

گایافنزین: این شربت خلط‌آور است و باعث رقیق شدن خلط در قفسه سینه یا گلو می‌شود تا سرفه راحت‌تر خارج شود. حداکثر دوز مصرفی آن برای زنان باردار ۲۴۰۰ میلی‌گرم در ۲۴ ساعت است.

داروهای سرماخوردگی حاوی کدئین قبلاً برای کاهش سرفه استفاده می‌شدند اما برای زنان باردار توصیه نمی‌شوند زیرا مطالعات نشان داده‌اند که تاثیر چندانی ندارند و هرچه تعداد داروهای حاوی اپیوئید در خانه کمتر باشد، بهتر است. برای کودکان، شواهدی وجود دارد که مصرف عسل می‌تواند سرفه شبانه را کاهش دهد. این روش برای زنان باردار هم قابل استفاده است، البته نباید در مصرف آن زیاده‌روی کنید.