خارش سینه‌ها در دوران بارداری

اگر سینه‌هایتان در دوران بارداری دچار خارش شده‌اند، معمولاً دلیل آن همان علت خارش در نقاط دیگر بدن است: پوست در حال گسترش، کشیده شدن و خشک شدن است. حتی در اوایل بارداری ممکن است متوجه خارش و تغییرات قابل توجهی در سینه‌ها شوید. تعجب نکنید اگر در سه‌ماهه اول، یک سایز کامل به سایز سینه‌تان اضافه شود!

بیشتر این رشد به دلیل افزایش بافت چربی و رشد غدد شیردهی است، که همه در جهت آماده‌سازی برای تغذیه نوزاد اتفاق می‌افتد. اما آیا نوک سینه‌ها هم در دوران بارداری دچار خارش می‌شوند؟ بله، تمام ناحیه‌ی سینه ممکن است خارش داشته باشد، بنابراین ممکن است خارش را در ناحیه آرئولا (هاله اطراف نوک سینه) نیز احساس کنید.

خارش واژن در دوران بارداری

خارش واژن در دوران بارداری، و همچنین خارش اطراف مجرای ادرار، گاهی ممکن است رخ دهد و با پیشرفت بارداری احتمال بروز آن بیشتر شود. ممکن است درد، سوزش یا ترشحاتی از واژن نیز تجربه کنید که اگرچه ناراحت‌کننده هستند، اغلب طبیعی‌اند. معمولاً این علائم پس از زایمان برطرف می‌شوند.

تغییرات هورمونی نوسانی در دوران بارداری می‌توانند باعث به‌هم‌خوردن تعادل pH در ناحیه واژن شوند، که این موضوع ممکن است منجر به عفونت قارچی و در نتیجه خارش در ناحیه واژن گردد. متأسفانه، عفونت‌های قارچی و خارش واژن در دوران بارداری نسبتاً رایج هستند، بنابراین اگر چنین علائمی دارید، نگران نباشید. پزشک شما می‌تواند در درمان آن به شما کمک کند.

۱ پاسخ

ممنون گلم از اموزشهای خوبتان

سوال های مرتبط

مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
خارش شدید در دوران بارداری

اگرچه بیشتر خارش‌های دوران بارداری – از جمله خارش واژینال – خفیف هستند، اما ممکن است در برخی موارد خارش شدید یا حتی بسیار شدید را تجربه کنید. اگر چنین اتفاقی افتاد، بهتر است همان روزی که علائم را متوجه شدید، با پزشک خود مشورت کنید؛ مخصوصاً اگر در ماه‌های هفتم تا نهم بارداری (سه‌ماهه سوم) دچار خارش شدید شده‌اید.

خارش در سه‌ماهه سوم بارداری، به‌ویژه در کف دست‌ها یا کف پاها، ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری کبدی به نام کلستاز بارداری باشد. چون این بیماری بر کبد تأثیر می‌گذارد، ممکن است برای جنین خطراتی داشته باشد. بنابراین، این یکی از علائم هشداردهنده‌ی مهم در دوران بارداری است که باید به آن توجه کنید.

یکی دیگر از وضعیت‌هایی که می‌تواند باعث خارش شدید در دوران بارداری شود – به همراه لکه‌های قرمز و برجسته – بیماری‌ای است که معمولاً با نام PUPPP شناخته می‌شود (مخفف کهیرهای خارش‌دار و برجسته‌ی بارداری). این بیماری بیشتر در بارداری‌های اول یا بارداری‌های دوقلو یا چندقلویی دیده می‌شود. از هر ۱۶۰ زن باردار، فقط یک نفر دچار آن می‌شود و هیچ خطری برای جنین ندارد.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
گرم شدن پاها در زمان بارداری

زنان باردار در دوران بارداری تغییرات جسمی زیادی را تجربه می‌کنند. یکی از شایع‌ترین علائمی که یک زن باردار ممکن است با آن مواجه شود، احساس گرمی پاها در شب است. اگرچه این حالت ممکن است ناراحت‌کننده و آزاردهنده باشد، اما معمولاً جای نگرانی ندارد.  

علت گرم شدن پاها در شب هنگام بارداری چیست؟

گرم شدن پاها در شب در دوران بارداری عمدتاً ناشی از تغییرات هورمونی، افزایش حجم خون و افزایش وزن است که همه این عوامل می‌توانند باعث تورم و کاهش گردش خون در پاها شوند.  

تغییرات هورمونی:

با ترشح بیشتر هورمون‌ها در بدن برای حمایت از رشد جنین، ممکن است تغییراتی در دمای بدن و نحوه درک تغییرات دما ایجاد شود. در دوران بارداری، این تغییرات هورمونی قابل‌توجه می‌توانند بر سیستم گردش خون تأثیر بگذارند. هورمون پروژسترون که مسئول شل کردن عضلات رحم برای تطابق با رشد جنین است، می‌تواند باعث شل شدن رگ‌های خونی در پاها نیز شود. این امر منجر به کاهش جریان خون و افزایش احتباس مایعات می‌گردد. 

افزایش حجم خون:

رحم در حال رشد به رگ‌های لگن فشار وارد می‌کند که این موضوع می‌تواند گردش خون را بیشتر کاهش داده و باعث تورم در پاها شود. افزایش حجم خون در دوران بارداری این فشار را تشدید می‌کند و بار اضافی بر سیستم گردش خون وارد می‌نماید. این مسئله می‌تواند باعث افزایش دمای بدن شود که در نتیجه، پاها گرم‌تر از حد معمول احساس می‌شوند.  

افزایش وزن بدن:

افزایش وزن در دوران بارداری نیز می‌تواند در گرم شدن پاها در شب نقش داشته باشد. وزن اضافی به پاها فشار وارد کرده و باعث تورم و ناراحتی آن‌ها می‌شود.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
حمام با نشاسته ذرت یا جو دوسر

یکی دیگر از روش‌های طبیعی و خانگی برای آرام کردن پوست، حمام با نشاسته ذرت یا جو دوسر است. هم نشاسته ذرت و هم جو دوسر کلوئیدی (نوعی از جو دوسر که در لوسیون‌ها و محصولات حمام استفاده می‌شود) برای تسکین پوست تحریک‌شده شناخته شده‌اند و ممکن است مقداری تسکین ایجاد کنند. به علاوه، حمام در دوران بارداری حس خوبی هم دارد!

لباس‌های گشاد بپوشید

یکی از راه‌های ساده برای مقابله با خارش در دوران بارداری، پوشیدن لباس‌های گشاد و از جنس الیاف طبیعی است. باید خنک بمانید، و لباس‌های گشاد ساخته‌شده از موادی مانند پنبه یا لینن به جریان هوا کمک می‌کنند. اگر بیش از حد گرم شوید، ممکن است خارش تشدید شود.

استفاده از کرم ضد خارش تجویز‌شده توسط پزشک

اگر از خارش واژن یا مقعد در دوران بارداری رنج می‌برید، با پزشک خود برای مشاوره و درمان مشورت کنید. برخی کرم‌های بدون نسخه ممکن است مؤثر باشند، اما همچنین می‌توانید از پدهای آغشته به عصاره‌ی هاماملیس (برای خارش مقعد) یا پمادهای مخصوص عفونت قارچی استفاده کنید (البته در دوران بارداری بهتر است از داروهای خوراکی برای این علائم پرهیز کنید).

رژیم غذایی غنی از فیبر داشته باشید

از آنجا که بواسیر می‌تواند باعث خارش مقعد در دوران بارداری شود، و بواسیر نیز ممکن است ناشی از یبوست باشد، بهتر است غذاهای سرشار از فیبر مصرف کنید. خوردن روزانه میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند مفید باشد، همچنین می‌توانید از مکمل فیبر استفاده کنید. فقط کافی‌ست از پزشک خود بخواهید مکملی ایمن برای دوران بارداری به شما معرفی کند
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
از چه زمانی علائم بارداری  از روی چهره قابل تشخیص است؟

زنان باردار ممکن است در یک تا دو هفته‌ی نخست پس از عقب افتادن پریود، علائم بارداری را مشاهده کنند؛ از جمله حساس شدن سینه‌ها، لکه‌بینی خفیف، خستگی، و تهوع صبحگاهی.  همچنین تغییرات چهره در دوران بارداری از جمله نخستین نشانه‌هایی هستند که برخی از زنان متوجه آن می‌شوند. این علائم ممکن است در هفته‌های ابتدایی بارداری بروز پیدا کنند و از فردی به فرد دیگر از نظر شدت، نوع و الگو متفاوت باشند. علت اصلی این تغییرات، نوسانات هورمونی در بارداری به‌ویژه افزایش سطح استروژن و پروژسترون است که بر پوست و گردش خون تاثیر می‌گذارند. به طور کلی، نشانه‌های بارداری که ممکن است از روی چهره قابل مشاهده باشند عبارتند از:

ایجاد جوش

تغییر رنگ پوست (تیرگی یا لکه‌های پوستی به‌ویژه در نواحی گونه و پیشانی)

ورم یا پف صورت به دلیل احتباس مایعات

تغییر در بافت پوست (خشکی یا چربی بیش از حد)

تغییر در حالت یا درخشندگی چشم‌ها

تغییر رنگ لب‌ها (تیره‌تر یا پررنگ‌تر شدن)

درخشش پوست

این تغییرات معمولاً موقتی هستند و پس از زایمان به‌تدریج کاهش می‌یابند.
مامان تودلیم🩷 مامان تودلیم🩷 هفته بیست‌وششم بارداری
بهبودی از زایمان طبیعی

دوره بهبودی از زایمان طبیعی معمولاً چهار تا شش هفته طول می‌کشد. با این حال، بهبودی ممکن است بسته به اینکه آیا در طول زایمان پارگی در واژن ایجاد شده باشد یا خیر، متفاوت باشد. اگر زایمان طبیعی دردناک بوده و باعث ایجاد پارگی‌های واژینال شده که نیاز به بخیه داشته‌اند، باید انتظار داشته باشید که بخیه‌ها بعد از دو هفته اول بهبودی حل شوند.

برخی دیگر از علائمی که ممکن است در طول دوره بهبودی تجربه کنید عبارتند از حساسیت و درد در ناحیه واژن، خونریزی، ترشحات به دلیل ریزش پوشش ضخیم رحم که در دوران بارداری حفظ شده بود، بزرگ شدن سینه‌ها، خستگی و غیره. بررسی بهبودی با پزشک و توجه به علائم عفونت در این مرحله بسیار مهم است، صرف‌نظر از روش زایمان.

بهبودی از سزارین

بهبودی پس از زایمان سزارین معمولاً طولانی‌تر است و برای بهبودی کامل ممکن است تا 6-8 هفته زمان ببرد. زنانی که زایمان سزارین داشته‌اند باید انتظار داشته باشند که مدت بیشتری در بیمارستان بمانند و محدودیت‌هایی در خم شدن و بلند کردن اجسام سنگین داشته باشند.

اگرچه بیشتر علائم مانند بزرگ شدن سینه‌ها و خونریزی واژینال برای بهبودی از سزارین مشابه زایمان طبیعی خواهد بود، زنانی که سزارین داشته‌اند ممکن است درد، حساسیت و سوزش در ناحیه برش خود احساس کنند. بیماران ممکن است مشکلات گوارشی موقت ناشی از سزارین را تجربه کرده و معده حساس‌تری داشته باشند. اگر سزارین اورژانسی پس از زایمان انجام شده باشد، درد عمومی بدن، حساسیت و درد واژینال پس از سزارین قابل انتظار است.