و اماااااااا
شیر روز هم‌کامل قطع شد.
خانوما به عنوان مادری که لذت بخش ترین بخش مادر شدنش شیر دادن به بچه اش بود این و میگم که بعد قطع کاشیر انگار به وزنه از روتون ورداشته میشه. کلا بدن انگار نفس میکشه. انصافا ۱۸ ماه شیر دادن به بچه بدن و نابود میکنه، اونم بدنای ما.
و اما روش خیلی خوووب بدون خین و خین ریزی.
دقیقا از ۹ مهر شروع کردیم به قطع شیر.
البته از قبلشم دفعات و نمه نمه کم کرده بودم ولی بعد اتمام واکسن جدی شد.
اول اینکه دفعات مشخصی از روز و به شیر اختصاص بدین. مثلا من صبح بعد بیداری، ظهر قبل خواب. عصر اا گاهی و شب قبل خواب بود.
اول عصر و قطعش کردم. بعد شب. بعد صبح بعد ظهر. به ترتیب وابستگیش.
و هر کدوم آرام، با حوصله و به مرور کم شد.
هرجا میدیدم اصرار داره مانع نمیشدم و تا هر چه قدر که میخواست شیر میدادم بهش تا اذیت نشه.
ولی الحمدالله به مرور کم شد و ۲ روزه کامل قطع شده.
اوایل که میخواست میگفتم ببین خوابیدههه. خوخ پیش میکنه. میخندید و میرفت. بعد کم کم دیگه نخواست.
شیر پاستوریزه هم از اردیبهشت میدادم که در زمان قطع شیر مادر شیر پاستوریزه ماجان دادم که گویا طعمش نزدیکه به شیر مادر و قطع شیر مادر راحت تر میشه.
امیدوارم بتونید شما هم بدون آزار کوچولوهاتون این مرحله رو رد کنید. فقط حواستون باشه در اوج آرامس روحی خودتون انجام بدین. بدون استرس کار و مسافرت و اثاث کشی و... و همزمان هیچ چیز دیگه ای و ترک نکنید براش. مثل پستونک پوشک جای خواب و....

۱۳ پاسخ

دخترم شبا هر دو ساعت یبار شیر میخورد، دکتر باید کم و قطع بشه دگع، اول شیر قبل خواب دادم، وعده بعدی ساعت چهار صبح و بعدی هفت صبح با یه مصیبتی، بعد چهار صبح حذف کردم، موند صبح ساعت هفت و عصر ساعت پنج و شب قبل خواب، الان عصر هم حذف کردم و مونده فقط شب و صبح زود، دکتر گفت تلخک بزن ولی کن دلم نیومد، کم کم قطع کردم، و وسایل شیر رو جمع کردم

چقدر خوب خدارو شکر عزیزم ان شالله منم بتونم. خیلی دخترم وابستگی داره شدید شدید

شير شب ح جخ طوري قطع كردي؟؟

چقدر عالی و درست پیش رفتی مامان گل 🌱 تبررریک 👏🏻

ممنونم نیاز داشتم

مامان فراز قبل اینکه شروع کنی به ترک شیر ؛ وابستگیش چقدر بود ؟ من مدام دخترم داره شیر میخوره

به سلامتی چقد عالی آفرین😍

احسنت

خوشبحالت پسر من شدیذ وابسته به سینه است سر سینه ام زخم شده و میسوزه با گریه شیر میدم دایم وصله بهم دعا کن منم بتونم بکیرمش خسته شدم شب تا صبح 6بار شیر میخوره 🥴😫😫😫

خداروشکر عزیزم
سلامت باشید هر دو تون همیشه❤️

دختر من به هیچ صراطی مستقیم نیست چی کنم الان دوشبه که پدر منو درآورده هر دوساعت میگه می می

مرسی گلم خدا حفظش کنه 💕 💋

من که شیر خشک میدم ولی دمت گرم واقعا شیر دهی طاقت فرساست

مقالات مرتبط

طریقه از شیر گرفتن کودک در شب
از شیر گرفتن کودک در شب | زمان و راه قطع شیر شبانه نوزاد
خواباندن کودک بعد از شیر گرفتن
خواباندن کودک بعد از شیر گرفتن و قطع شیردهی چگونه است؟
ترشح شیر بعد از قطع شیردهی
ترشح شیر زرد بعد از قطع شیردهی | علت خشک نشدن شیر
شیر دادن به نوزاد
شیر دادن به نوزاد + روش صحیح و عکس طریقه شیر دادن

سوال های مرتبط

مامان ܝ݆ߊ‌ܝ‌ܢܚߊ🧍🐣 مامان ܝ݆ߊ‌ܝ‌ܢܚߊ🧍🐣 ۱ سالگی
تجربهٔ من از گرفتن شیر در ۱۸ماهگی 🤱

یکی از نکات مهمی که همیشه به مادرها گفته می‌شود این است که به کودک فشار روحی وارد نکنیدو برای گرفتن شیر او را تحت استرس قرار ندهید. من هم با همین نگاه، فرایند قطع شیر را با آرامش و به‌صورت تدریجی انجام دادم تا کمترین آسیب احساسی به فرزندم برسد. 💖

برنامهٔ قطع شیر روزانه ⏰
من روند را به آهستگی جلو بردم و زمان‌های بدون شیر را کم‌کم افزایش دادم: تایمی که شیر نخورد👇(شیر شب در ۱سالگی قطع شد)

- ۲۷ فروردین: از ۱۲ ظهر تا ۱۸ عصر ✅
- ۲۸ فروردین: از ۱۲ ظهر تا ۲۰ ✅
- ۲۹ فروردین: از ۱۰ صبح تا ۲۱ ✅
- ۳۰ فروردین: از ۶ صبح تا روز بعد ☀️
- ۳۱ فروردین: از ۷ صبح تا روز بعد ☀️
- ۱ اردیبهشت: از ۶ صبح تا روز بعد ☀️
- ۲ اردیبهشت: کامل بدون شیر 🥳
- ۳، ۴ و ۵ اردیبهشت: روند تثبیت شد و دیگه نیازی به شیر نداشت. 😊
ادامه پایین👇
مشاهده ۲ پاسخ
مامان شکر پنیر مامان شکر پنیر ۲ سالگی
مامانا لطفاً راهنمایی کنین
از شیر گرفتن تدریجی چجوریه ؟ اول باید شیر شب قطع بشه ؟؟

من میخام از شیر بگیرم اما میگم تا اول اردیبهشت شیر شبشو قطع کنم بعد از اون شروع کنم به کم کردن

پوشک شیر مادر اسهال تب سنج
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دوقلوها مامان دوقلوها ۲ سالگی
سلام‌ مامانا😃🥹


یه تجربه ی خیلی خوبی که برای خواب نور دیدهامون به دست اوردم و قطع شیر شب رو میخام براتون بگم شااااید بقیه ی مامان ها هم به دردشون بخوره😃😉

من برای قطع شیر شب هردو گل هام رو خودم شیر میدادم که تا صبح هیییچ خوابی نداشتم🥲
و از یه جایی به ببعد اومدم شب ها از سه وعده شیر که میدادم هر نیم ساعت تاخییر می انداختم به تاییم شیرشون .
بعد کم کم یه وعده رو قطع میکردم تا جایی که به یه وعده شیر رسید و کلا از یه شب به بعد همون یک وعده شیر رو هم ندادم تا صبح که صبحونه میخوردن که اون هم بعد از صبحانه بود حتماااا😊😉

و برای خواب که یه موقع از خواب بیدار میشن سراغ شیر بگیرن هم بهشون اب میدادم که خییلی خوب بود😃و باهاشون حرف میزدم که من پیشتم و مامان کنارته و قربون برم و…….
و حتما از ساعت نه و نیم شب همه ی لامپ ها خاموش بود تا وقتی که بخان بخابن
و تقریبا هر شب ساعت ده ده و نیم خواب هست تا هشت صبح😊
مشاهده ۶ پاسخ
مامان معین مامان معین ۱ سالگی
مامانای که دارید از شیر میگیرید یهویی نگیرید بچه اذیت میشه بدنش به لاکتوز اون شیر عادت کرده از وقتی به دنیا اومده داره میخوره شما باید یه مادر آگاه باشید نزارید بچه اذیت بشه زجر بکشه گریه کنه شما حجم شیر رو هر روز فقط ۱۰ سی سی کم کنید بتز روز بعد ۱۰ سی سی این روال رو ادامه بدین تا یک ماه بچه به راحتی بدووون اذیت از شیر گرفته میشه حتی قرص که چندین ماه خوردی رو قطع کنی بدن آدم کلی اذیت میشه بعد شما چرا یهویی یهویی بدن بچه ای که وابسته لاکتوز شیر شده رو میایید قطع میکنید بچه کلی زجر میکشه ؟ نکنید عزیزان نکنید به تدریج بگیرید اون پوشک لامصب رو باید یهویی دیگه پوشک نکنید به هیچ وجه ن این که شیر و پستونک یهویی ندید و کلی عذاب بدین بچه رو آفرین


بچه بچه بچه شیرخشک شیرخشک پوشک پوشک فرزند زایمان طبیعی سزارین نوزاد بند ناف ناف پروری فرزند آوری فرزند
مشاهده ۱۳ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۲ سالگی
کسایی که تجربه دارن خواهشا جواب بدید واسه کم کردن شیر از شیر روز شروع کنی کم‌کردن راحت تره یا شیر شب؟
و بچه هایی که هم شیر مادر میخورن هم شیرخشک کودومو اول باید قطع کرد؟
من میخوام‌ تا دو سالگی شیر بدم به بچه م ولی میخوام دیگه کم کنم که تدریجی قطع کنم نمیخوام یهو قطع کنم تجربتونو بگید

شیرخشک
شیر
مای بیبی
بچه
رفلاکس
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🎀NILA🎀 مامان 🎀NILA🎀 ۱ سالگی
سلام خانما من اومدم با تجربه از شیر گرفتن
اول از همه بگم که دکتر نیلا تشخیص دادن که باید نیلا رو از شیر بگیرم چون بشدت شیر میخورد و غذا نمیخورد و وزنش و قدش متوقف شده بود
دکتر گفتن ۱۸ ماهگی از شیر بگیر
من بعد از واکسن چهار روز کامل به نیلا شیر دادم بعد از پایان چهار روز شروع کردم کم کردن شیرش
مرحله اول شیر روز رو قطع کردم که چون میبردمش بازی و بیرون خیلی سخت نبود ولی بهونش رو میگرفت منم سرگرمش میکردم چند روز اول سخت بود ولی کم کم عادت کرد بیست روز شیر روز رو قطع کردم بعد از بیست روز رفتم سراغ مرحله بعد یعنی شیر قبل از خواب که سینه میخورد میخوابید
تایم خوابش که میشد نیم ساعت قبلش بهش فرتی چهار مغز و خرما میدادم و میذاشتمش تو تاب ریلکسی اوایل خیلی مقاومت میکرد ولی انقدر صبوری میکردم که مقاومتش میشکست و خواب میرفت بعد از اینکه خوابش سنگین میشد میبردمش تو رختخواب
حدود یک هفته هم به این منوال طی شد و موند غول مرحله آخر یعنی شیر ساعت پنج یا شش صبح که بیدار میشد و به هیچ صراطی مستقیم نبود
پارت بعد
پوشک واکسن گهواره فرزند پروری
مشاهده ۱ پاسخ
مامان Nora 🌈🪽 مامان Nora 🌈🪽 ۳ سالگی
دقیقا یک سال و هفت ماهش که شد من نورا رو از شیر گرفتم
نه که یهویی قطع کنم به من میگفتن یهو قطع کن ولی دلم نمیومد
روز اول دوم در روز مثلا سه بار میدادم بعد دوبار بعد هیچی ولی شبا میخوره بهش میدم اما خب خداروشکر مثل اولا اذیت نمیکنه هر نیم ساعت یکبار بیدارربشه برای شیر دوبار بیدار میشه تمام
الان کم کم دارم سعی میکنم شیر شب هم قطع کنم
الان ک میبینم کمی سرحال شده و نوشیدنی جات میخوره و غذاشومیخوره و خیلی راحت میخوابه دیگه عذاب وجدان ندارم🥰
الان موقع خوابش اذیت نمیکنه راحت میخوابه در حالی که قبلا موقع خواب خیلی اذیت میکرد هی شیر می‌خورد هی ول میکرد پی بازی میرفت الان راحت بدون اذیت کردن میخوابه 😉
مشاهده ۷ پاسخ
مامان دلبرک مامان دلبرک ۲ سالگی
برای مامانایی که میخوان بچشون رو از شیر خودشون بگیرن یه روش میزارم که از گفته‌های دکتر هستش
من تجربه‌ای تو قطع شیر مادر ندارم ولی شیر خشک دخترم رو تدریجی گرفتم و اصلا اذیت نشد که تو تاپیکام هست تجربم
ولی چون اینم ازم سوال میشه گفتم این روش رو براتون بزارم

روش ۴×۴
۴ تا ۴ روز برنامه ریزی میکنی
۴ روز اول از ۷ صبح تا ۱ ظهر به بچه شیر نمیدیم، سرگرمش میکنیم
اما از ۱ ظهر انگار افطار کرده باشه تا فردا صبح بهش شیر می‌دیم
۴ روز دوم از ۷ صبح بهش شیر نمیدیم تا ۷ عصر
یعنی ۱۲ ساعت بچه شیر نمی‌خوره، از ۷ عصر دوباره بچه افطار میکنه، شیر می‌خوره تا فردا صبح ۴ روز سوم از ۷ صبح شروع می‌کنیم بهش شیر نمی‌دیم تا ۱۱ شب
۱۱ شب به بچه شیر می‌دیم میخوره می‌خوابه و شب تا صبحم هرچقد خواست بهش شیر می‌دیم تا سینه مادر تخلیه بشه
۴ روز چهارم بچه باید شب بدون شیر بخوابه
یعنی شما بچه رو میگردونین، میچرخونین، باهاش بازی میکنین تا بالاخره خسته بشه و بدون شیر بخوابه
اما شب تا صبحاگه خواست، تو خواب عمیق بهش شیر بدین
تولید شیر توی سینه مادر کاهش پیدا میکنه، و میل شیر خوردن تو بچه یواش یواش از بین میره
این روش برای بچه‌های بالای یکسال هست که زیاد شیر میخورن
وگرنه بچه‌هایی که از ۶ ماهگی شیر شبشون قطع شده از شیر گرفتن براشون راحت تره
چون بچه بالای یکسال ۳ وعده شیر در طول روز داره و قطع کردن شیر براش راحت تر
مشاهده ۸ پاسخ
مامان قلبم ❤️ مامان قلبم ❤️ ۲ سالگی
سلام خانما دختر من قبلا بعد صبحانه بعد از ناهار ، غروب و شب قبل خواب و گاهی بعد از شام هم شیر میخورد هر دفعه ۹۰ تا خودم کمش کرده بودم که غذا بخوره حدود ۱ ماهی میشد دیگه فقط روزی ۲ بار شیر میخورد نهایتا ۳ بار ، الان ۲۰ روزه که شیر شبشو قطع کرد خداروشکر ، ولی ۳ روزه که روزاهم نمیخوره ، مثلا پریروز که قبل خواب ظهر خورد دیگه نخورد تا امروز ۶ صبح تو خواب شیر خواست ، الان من چیکار کنم شیر روزشو دوست ندارم قطع کنه حداقل روزی ۱-۲ بار بخوره ، تا ۲ سالگی لطفا اگه تجربه دارید بگید که این دختر من داره شیر روزش قطع میکنه یا نه درست میشه 😔
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کیان مامان کیان ۲ سالگی
تجربه قطع کامل شیر کیان 🍼❌
کیان الان ۱۹ ماه و ۱۶ روزشه و امروز روز چهارمه که کامل از شیر گرفتمش. قدیما می‌گفتن بچه حتماً باید تا ۲ سالگی شیر بخوره، اما اون زمان تنوع غذایی، مکمل و شرایط امروز وجود نداشت. الان اگر بچه غذاخور باشه، قطع شیر در ۱۹–۲۰ ماهگی کاملاً سالمه. بعد ۱۸ ماه بدن بچه آماده‌ست، وابستگی کمتره و هرچی به ۲ سال نزدیک‌تر بشیم قطع سخت‌تر میشه، پس صبر کردن تا ۲ سال مزیت خاصی نداره.
من قطع شیر رو پله‌ای انجام دادم، نه یهویی. اول شیر شب رو قطع کردم؛ بدون هیچ جایگزینی، فقط شام کامل که سیر بشه. بعد شیر روز رو قطع کردم؛ باز هم بدون جایگزین، فقط غذا، میوه و آب. الان ۴ روزه که کامل قطع شده و نه شیرخشک دادم نه شیر پاستوریزه. اگر بچه غذاخور باشه، وزنش خوب باشه و دندون داشته باشه، واقعاً نیازی به جایگزین شیری نیست. کیان الان ۱۶ تا دندون داره و وزنش اوکیه.
نکته خیلی مهم تو این مسیر خواب بود. خواب کیان از قبل روتین و ساعت مشخص داشت و این خیلی کمک کرد. امروز ۷ صبح بیدار شد، ۱۴ خوابید و ۱۵:۴۵ بیدار شد. قبل خواب نوک سینه رو مزه کرد، چون تلخ بود خودش ول کرد، یه کم آب خورد، قصه کوتاه گفتم و خوابش برد.
شب سوم سخت‌ترین شب بود؛ غر زد و دنبال همون حس آشنا می‌گشت، اما با بغل، نوازش، آب و قصه آروم شد. عقب‌گرد نکردم و شیر ندادم. شب چهارم خیلی آروم‌تر گذشت.
جمع‌بندی مامانونه: اگر بچه‌تون آمادگی داره، قطع شیر بدون جایگزین شدنیه. بدن مامان هم کم‌کم تنظیم میشه؛ سینه‌ها نه درد می‌گیرن نه خیلی سفت میشن، فقط آروم‌آروم می‌فهمن دیگه لازم نیست. اگه تو این مسیری، بدون تنها نیستی؛ سخت می‌گذره ولی می‌گذره 💚
مشاهده ۸ پاسخ
مامان یاسین مامان یاسین ۲ سالگی
میگم این من قبلا شب ها قبل خواب ۶ تا پیمونه شیر خشک میدادم به یاسین
روزا هم ۴ تا پیمونه شیر پاستوریزه ….
یعنی دیگه شیر نمیخورد به جز اینا
الان که سه روزه اسهاله من بهش شیر ندادم نه شیرخشک نه شیر پاستوریزه
جون اسهالش رو بدتر می‌کرد
خودشم دیگه عادت کرده نمیخواد اصلا
بعد میگم حالا که اذیت نیست و یادش نمیاد چطوره کلا شیرخشکش رو قطع کنم و روزی یبار شیرپاستوریزه در حد ۲۰۰ سی سی بدم ؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نیکان مامان نیکان ۲ سالگی
تجربه از شیر گرفتن قسمت دوم:

بعد اینکه شیر دادنو به ۳ بار تو روز باید برسونیم اولش و شیر های اضافه که میخوادو قطع کنیم، من همه ش این مدت تا بهونه شیرو میگرفت بهش ژله و کیک خونگی و پفیلا و خوراکی هایی که دوست داشت میدادم یا بیرون میبردم پارک یا خونه مامانم اینا سرشو گرم میکردم، تا رسید به ۳بار در روز صبح ها و عصر ها و شب قبل خواب،. و نصفه شب هم که شیر شبو میخورد، بعد شیر صبحشو قطع کردم تا بیدار میشد سریع میاوردمش بیرون سرگرمش میکردم و خوراکی میدادم شیر یادش بره، ۴ ، ۵ روزی اینجوری بود بعد شیر بعد از ظهرشو قطع کردم، ( ظهرا اکثرا چون میبردمش بیرون تو کالسکه از خستگی خوابش میبرد) بعدم هم شیر قبل خوابشو، بعد هرکدوم که قطع میکردم ۳، ۴ روزی طول میکشید بعد وعده بعد قطع میشد، در آخر برا قطع شیر شب پسرم خودش دیگه ۱ بار بیدار میشد، اتفاقی ۱ روز از سینه چپم شیر نخورد و خوابید فرداش دیدم سینه م پر نشده دیگه ۳ روز از سینه چپم نصف شب شیر ندادم دیدم درد ندارم و اینا سینه راستم دیگه ۲ روزه الان بهش ندادم اونم درد ندارم و پر نشده، بچه هم فقط شب اولش یذره اذیت شد بیدار شد ، فرداش دیگه میبردم سر یخچال بهش آب میدادم میخوابید بعدش

در تمام این مدت هم البته از اول بهش گفتم نیکان تو دیگه پسر بزرگی شدی کم کم دیگه کوچولو کوچولو باید میمی نخوری، بعد میگفتم مامان که میمی نمیخوره، بابا که میمی نخوره، دادا که میمی نمیخوره، خاله که میمی نمیخوره همه افراد فامیلو عروسکاشو اسم میبردم اینم خودش خیلی تاثیر داشت تا کنار اومد الانم دیگه تا یادش میاد میگم نیکان که میمی نمیخوره میره دیگه
خلاصه این بود از تجربه ی من امیدوارم به دردتون بخوره
مشاهده ۲ پاسخ
مامان مهراد 🧸👶🏻 مامان مهراد 🧸👶🏻 ۱ سالگی
سلام مامانا
می خوام تجربیات خودمو درباره قطع شیر بهتون بگم البته که خودم هنوز وارد مرحله آخر نشدم اما برنامه ای تو ذهنمه که نه به مادر فشار بیاد و نه به بچه رو براتون توضیح میدم .
مرحله اول قطع شیر شب : واسه مامانایی که هنوز موفق نشدن شیرشبو قطع کنن ، من تو ۱۷ ماهگی مهراد بدون اینکه اذیت شه طی بیست شب اینکارو انجام دادم که الان پسرم از ۱۲ شب تا ۶ صبح شیر نمی خوره . روش انجامشم تو تاپیکای قبلم هست .
مرحله دوم تغییر شیوه خواب : واسه مامانایی که بچه هاشون با سینه یا شیشه می خوابن . باید بعد از قطع شیر شب آروم آروم بچه رو به مدل جدید خوابیدن عادت بدین . مثلا یه بار روی پا بخوابونین ، یه بار لالایی بگید ، یه بار بغلش کنید و .... . من الان تو این مرحله ام که خداروشکر به خوبی داره پیش میره و مهراد با بغل کردن می خوابه البته که بیشتر بغل پدرشو می خواد 😄 اینجا نقش پدر خیلی پررنگه 👌🏻 در همین حین که دارین عادت خواب بچه رو تغییر میدین ، کنارشم عادتش بدین که روزی یه دونه شیر پاستوریز پاکتی کوچولو بخوره . یعنی دوتا عادت خوب در یه زمان 😍
مرحله آخر هم قطع شیره : وقتی که تو دوتا مرحله قبل موفق شدین حالا باید شیر دهی رو وعده بندی کنید . مثلا یه وعده صبح ، یه وعده ظهر ، عصر و شب . ( بیشتر واسه ماماناییه که بچه از سینه اشون آویزونه ) یه تایم ده روزه تلاش کنید چهار وعده ای بدید که بعد از اونم شروع به حذف وعده کنید . هر چهار یا پنج روز یه بار وعده ای که حذفش آسونتره رو حذف کنید . ادامه تاپیک بعد ✅️✅️✅️✅️
مشاهده ۲ پاسخ
مامان امیر عباس مامان امیر عباس ۲ سالگی
سلام مامانها
من بالاخره موفق شدم شیر شبش قطع کنم بعد ۳ ماه سرویس شدن و شب نخوابیدن الان ۳ شبه که از ده شب تا ۶ صبح بهش شیر نمیدم هر سری با اب قانع میشه
ولی در طول روز همینطور وابسته هست خدا کنه بتونم شیر روزش هم قطع کنم تا راحت بشم دیگه استخونام درد میکنه از شیر دادن
یه راهکار خوب برا قطع کردن شیر روز بهم بگین ،هرچی هم تنقلات و غذا بدم باز پتوشو میگیره میاد میگه به به 🤦‍♀️
مشاهده ۷ پاسخ
مامان اصغر آقا مامان اصغر آقا ۱ سالگی
چند تاپیک دیدم که از شیر میگیرن ناراحتن فقط من خوشحالم که دارم میگیرم؟؟
میدونم بعداً دلم تنگ میشه برای این لحظه ها ولی خودمم اذیت میشم در طول روز به سینه من چسبیده بود خودش هیچی نمی‌خورد
من سه روز تعداد دفعات شیر خوردنش کم کردم در طول روز سه بار شیر میدم تا هفته بعد که شیر صبح قطع کنم
شما از چه روشی استفاده کردید
مشاهده ۶ پاسخ