طاق باز نخواب، وقتی نفخ میکنی به پهلو بخواب، پاهات جمع کن توی شکمت ، مثل حالت جنینی، کمک میکنه باد ها تخلیه بشن.
منم مثل شمام حبوبات و مرکبات غذاهای پرادویه هرچی که نفاخه باید کمتر بخوریم
غذای نفاخ مثل اش و حلیم کمتر بخور
نفخ.
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.