سلام خانما تو دوران شیر دهی چه مکمل هایی میخورین ؟ من نابود شدم خودم روز به روز لاغر میشم موهام داره میریزه ،بدنم دردمیگیره

همون ویتامین ها رو
آهن ودی

لاکتاول. کلسیم. د۳. امگا. آهن

من هیچی نخوردم ،دکتر هم نرفتم بهم گفتن باید بری برای مامو گرافی چون سابقه سرطان تو خانوادمون هست منم از ترس اصلا نرفتم

من اوایل می‌خوردم خوب بود یه مدت قطع کردم مدام سرما خوردگی دارم دکتر گفت باید بخوری

مولتی کلسیم و آهن فولیک اسید

سلام عزیزم تا ۳ ماهگی باید آهن و مولتی ویتامین بخوری بعد از اون لازم نیست ولی در کل شیرباعسل ، سویق ، شیر بادوم، خرما،انجیر و کشمش واسه تقویت خودت و شیرت خیلی خوبه