هم هفته های من شماهم همشم گشنتونه خیلی غذا میخورین؟؟؟
سر دخترم روز زایمان شده بودم ۸۳ چقد گریه کردم ک چاقم سر پسرم هفته پیش ۹۰ بودم فک نکنم دیگه بشم دختر ظریف سابق🚶‍♀️

خیلی رعایت میکنم که ورم نگیرم مخصوصا اضافه وزن..

منم دائما گشنمه

چرا نشی شیرینی جات رو حذف کن کربوهیدراتم کمتر بخور پروتیینی و سبزیجات بخور وزنتم میاد پایین ورزش هم میکنی

من چیکار کنم دیروز دکتر بودم. کلا ۴ کیلو اضافه کردم. دکترم گف کمه. چی بخورم 🥲

منم شده بودم 81😂😂
هفته پیش شده بودم73

وای منم دقیقا شرایطم مثل شماست حتی وزنم ! خیلی حس بدیه ولی ایشالا بعد زایمان یکم حالمون خوب شد رژیم میگیریم درست میشه🥲