سلام مامانای عزیزی که شیر خودتون رو میدید
در مورد تغذیه تون بگید در طول روز چیا می‌خورید ؟ برای اینکه شیرتون زیاد بشه و کیفیت خوبی داشته باشه
من احساس میکنم شیرم نسبت به قبل خیلی کمتر شده هفته پیش لباسم خیس میشد اما الان به زور یکم میاد
حس میکنم دخترم سیر نمیشه مصرف پوشکش هم نسبت به قبل کم شده مثل قبل هم سنگین نمیشه

آب هویج میگن شیرو زیاد میکنه و ابگوشت و آب ماهیچه

من ازروز همه چی خوردم شیرمم الان کافیه سیرش میکنه

در کل مایعات زیاد بخور

من الان که هنوز نی نیم بدنیا نیومده اما سر پسرم
دلستر مالت، گوشت گوسفند رو طعم دار میکردم با پیاز و کیوی و با روغن گوسفندی سرخ میکردم، سوپ جو و هویج و جعفری
آب هندوانه و خود هندوانه
پرتقال و نارنگی
خربزه

من بارداری اولم فندوق و کنجد و آب سیب طبیعی میخوردم شیرم زیاد شد