درمان یبوست در بارداری در طب سنتی

در درمان یبوست در بارداری دکتر خیراندیش معمولاً به دلیل ضعف عملکرد روده، خشکی مزاج یا غلبه صفرا و سودا در بدن تلقی می‌شود و درمان آن بیشتر بر تغذیه، اصلاح سبک زندگی و استفاده از داروهای گیاهی ملایم متمرکز است.

 ۱. اصلاح تغذیه

 افزایش مصرف میوه‌های آبدار و نرم: مانند انجیر، آلو، خیار، گلابی و مرکبات که رطوبت و فیبر مورد نیاز روده را تامین می‌کنند.

 سبزیجات پخته و برگ سبز: اسفناج، کاهو و کدو حلوایی به نرم شدن مدفوع کمک می‌کنند.

 حبوبات و غلات سبوس‌دار: عدس، نخود، جو دوسر و نان سبوس‌دار موجب تحریک حرکات روده می‌شوند.

 روغن‌های گیاهی ملایم: درمان یبوست در بارداری با روغن زیتون یا کنجد به عنوان ملین طبیعی نیز می‌تواند موثر باشد

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط