سلام دوستان میوه موز میخورم و کمپوت سیب و گلابی اینا اوکی برای نفخ بد نیس؟؟بعد سیب زمینی آب پز هم نفخ داره؟؟؟چند تا غذای خوب بدون نفخ بگید تا چهل روزگی پسرم میخان رعایت کنم ولی دیگ خسته شدم از غذای تکراری

ممنونم

سلام ببخشید صفوف چیه

من از دوازده روزگی همه چی میخوردم ولی سفوف هم میخوردم بچمم آروم بود

عزیزم تا 40 روزگی؟ تا ماه3 یا 4 باید رعایت کنی

میوه ک مشکلی نداره،غذا هم من همه چی میخوردم فقط حبوبات نمیخورده،ماهی میتونی بخوری،میگو،مرغ کبابی یا اب پز یا سرخ شده ،یاخورشت مرغ فقط اب گوشت و خورشت سبزی و اینارونخور

گوشت چرخ کرده را با یکم پیاز رنده شده و شوید خشک یا تازه فرقی نداره مخلوط کن بنداز کف تابه آب و روغن بریز درشو بزار با شعله کم ۲۰ دقیقه ای آبش تموم میشه به روغن میوفته خیلی خوشمزس و چون شوید داره برای نفخ عالیه

موز یبوست میاره

هر میوه ای خواستی بخوری بپز بخور نفخش از بین میره
فعلا چاره ای نیست مجبوریم غذای تکراری بخوریم تا این دوره طی بشه