شام چ دارین خانوما












اخرم دختر نخوابید منم نمیزاره تکون بخورم گریه میکنه

نوش جان

سوپ
تو چی داشتی

قیمه.

قرمه سبزی

مرغ گذاشتم

یه کوچولو سبزی تلخون اضافه کن
بعد. من ظهر بار میزارم برا ساعت 8 شب قشنگ جا میوفته

ناهار زیاد درست کردم مونده واسه شام

هیچی😂🤦🏽‍♀️چون حالت تهوع دارم هر شب خونه مامانم اینا میریم ک همسرم اونجا غذا بخوره

شاید سوپ درست کنم .حال غذا درست کردن ندارم .بدجور سرما خوردم

من چون ظهر برنج خوردم شب میخام سیب زمینی ابپز بخورم
سبک باشه بهتره

من میخام خوراک لوبیا بذارم
دیگه رفتم تو کار وزن دهی ب نینی 🤕

از ظهر شامی مونده 😁

ماکارانی من این روزا خیلی سخت سیر میشم سعی میکنم غذا ها ک بیشتر آدم سیر می‌کنه درست میکنم

من ک خونع مامانمم شبا بیشتروقتا برنج دارن ولی من غذاسبک میخورم

قیمه.

شامی

اگر شوهرت سرکار نمیبرع غذا یک چیز ساده درست کن اذیت نشی
مثل کباب عدس پلو زود حاظر میشن

شبا هیچ وقت چیز سنگین نمیخوریم که بخوام بهش فکر کنم🫣😄
هم بخاطر اینکه تحرک توی شبا کمتره شب قند بالا می مونه و غذای سنگینم خواب رو دچار مشکل می‌کنه معده هم مشکل پیدا می‌کنه.
ترجیح میدم نون پنیری، تخم مرغی، یا بعضی وقتا فلافلی چیزی بخورم.
غذاهای سنگین ترو اگر بخوام بخورم ساعتای ۷ و ۸ میخورم که تا ۱۰ و ۱۱ شب فرصت هضم داشته باشم چون توی بارداری هم هضم دچار مشکل میشه.

کباب تابه ای

من قیمه گذاشتم

میخام برم یه قیمه ناب بزارم ک فردا باشه برا ناهار همسرک برم خونه مامانم

برنج و خودم متنفرم ازش بهش فکر میکنم میخام بمیرمممم

من آبگوشت گذاشتم .

آبگوشت گذاشتم