توروخذا قبل ازمایش کلوکز شام چ بخورم

والا من چون خیلی گرسنه میشم برنج و خورشت خوردم چون امروز تا ۱۱ ظهر گیر بودم اگر نخورده بودم حالم بد میشد
دیگه تاثیرش رو جواب آزمایش رو نمیدونم

دکتر فقط گفت ۸ ساعت ناشتا باش

هرچی دوست داری بخور فرقی نمیکنه مهم اینه که ۸تا ۱۰ ساعت ناشتا باشی،یعنی اگه ۸صبح میخوای بری برای آزمایش از ۱۰ شب چیزی نخوری،اگه هم خوردی باز دیرتر بری واسه آزمایش

همون شام عادی و روتینت رو بخور بهرحال تو قراره چک کنی و بفهمی که داری یا نه
منم فردا احتمالا برم این هفته بیشترین حجم شیرینی رو خوردم هم 🫠

شام سبک ۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باش