بچه ها فردا ازمایش کلوکز دارم چه چیزایی رو رعایت کنم شام عدسی بخورم خوبه ؟ قرصامم میتونم همشو بخورم ؟

منم دارم لایک کن ببینم چیکار باید کنم 😘

منم موقع خواب قرص آهن میخورم نمی‌دونم امشب بخورم یا نه به خاطر ازمایش

منم فردا دارم

شام عدسی مشکلی نداره،دیگ تا ساعت ۱۰ یا ۱۱ چیزی نخور.
قرصاتم مشکلی نیست بخوری.
برا ازمایش اولت باید ناشتای ناشتا باشی هیچی نخوری،ادرار و ی مرحله خون میدی.
مرحله دوم هم شربت میدنت،بعد ی ساعت ی ازمایش ازت میگیرن.مرحله دوم هم باز ی ساعت بعد ی ازمایش ازت میگیرن.
و آب هم بخوری مشکلی نیست

منم فردا
اگر الله یاری بده باید برم
ببین من کارهام خودم رو میگم
و مشکلی بابتش ندارم و میدونم مشکلی برای نی نی پیش نمیاد

من قبل از ۱۰ شب شام سبک میخورم مثلا سالاد سبزیجات یا هر چیزی که کربوهیدرات ک قند کم داشته باشه اما بین ۸ تا ۱۰ شب
و در کنارش کمی مغز بادام

و آب هم که تشنه باشم میخورم

برا صبح هم ی نی حتما با خودم میبرم

داروهامم قبل این ساعت میخورم همین مولتی ویتامین و آهن

اره عدسی خوبه
همراهش سبزی بخور
زودتردرست کن ک تا فردا ۸ساعت تاده ساعت بایدناشتا باشی

هشت ساعت ناشتا باش عزیزم،قرصاتم میتونی بخوری،صبح زود برو که کارت زود تموم بشه،ترجیحا با خودت یه لقمه ای چیزی ببر بعد از آزمایش اخرت سریع بخوری ضعف نکنی،یه چیزی با خودت ببر دو سه ساعت اونجایی حوصلت سر نره،هیچم به شایعات گهواره توجه نکن،اون نوشیدنی اصلا بدمزه نیست،مزه آب پرتقال پاکتیِ بی کیفیت میده،اونجا به من گفتن اگه با آب ولرم مخلوط کنی راحت تر میخوری منم اینجوری انجام دادم بنظرم خوب بود،ولی بعضیا میگن با خودتون یخ خورد شده ببرین،که یه جوریه بنظرم با معده خالی سر صبح شربت یخ خورد،بازم خودت انتخاب کن
آزمایش سختی نیست واقعا ،فقط ممکنه گاها بعضیا بعدش یکمی افت قند و سرگیجه داشته باشن که خب طبیعیه،بیا خونه غذا بخور بخواب خوب میشی🌹❤

منم فردا ازمایش دارم