فردا میخام آزمایش گلوکز بدم چیا رو باید رعایت کنم شام زود بخورم یا مهم نیس؟ دلستر اینا میتونم بخورم؟

معمولا میگن هر روتینی ک داشتی الانم داشته باش فقط از ده شب چیزی نخور

چیزای قندی نخوری بهتره
تا۱۰ شب هم میتونی غذابخوری

نه دیگ اصلا قند نخور
از ساعت ۱۰ هم هیچی نخور ناشتا باش
تا ازمایشت دقیق بیافته

مهم اینه که بتونی محلول رو نگه داری

محلول رو اگه بهت دادن آماده نبود با آب خنک قاطی کن بخور بهتره

به من گفت شام سبک بخور