غذا نخور اب و قرص بخور
۹شب چه خبره بابا من از ۱۱چیزی نخوردم ۸صبحم رفتم ۸ساعت ناشتا کافیه
هرجور میخوری تنظیم کن ۸تا۱۰ ساعت چیزی نخوری جز آب.مثلا از ساعت۱۰ونیم شب چیزی نخوری تا۷صبح
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.