خانوما میگن بچها تو ساعت ۹ باید بخوابن تا خوب قد بکشن پسر من دیر میخوابه هرکار میکنم ساعت ۹ نمیخوابه شمام اینجوریه بچهاتون؟؟ چیکار کنم بخوابه ساعت ۹

من پسرم نهایت یازده میخوابه زودتر بخوابه برای خودمم سخته
اما تنها راهش یه روتین خواب منظم داشتنه
یه ساعت قبل خواب نور خونه رو‌کم کن تلوزیون و صدای اضافه رو قطع کن اگه میتونی حمومش کن اگه نه دست و پاشو اب گرم بزن
لباسشو عوض کن شیرشو بده کم کم چشماش سنگین میشه این کارو باید هر شب با یه نظم و ریتم دقیق انجام بدی تا خوابش تنظیم شه

اره میگن هورمون رشد تو ساعت های اولیه شب ترشح میشه ولی متاسفانه چون ما خوانوادگی دیر میخوابیم پسرمم دیر میخوابه ساعت ۱۲به بعد

وای فقط کسی که این قانونو گفته رو بدونم کیه اخه نوزاد هر دوستعت یا هر سه چهار ساعت شیر میخوره چه جوری ۹ بخوابه تا ۲ شب

بین ساعت ۷ تا ۸ یه شب در میون ببرش حموم ، شبایی که حموم نمیبری دست وصوراشو بشور لباسشو عوض کن ماساژش بده واسش روتین تکراری انجام بده به مرور دیگه همون ساعت میخوابه

بچه من از ساعت۹ خواب داره قنداقش کردم هنوز موفق ب خوابوندش نشدم خودم چشام داره بسته میشه،اوایل خیلی خوب بود راس ساعت ۱۰میخابید