قرص آهنم رو نخوردم بجاش دیروز ففول خوردم دوباره یبوست شدم .فکر کنم از مولتی ویتامینم باشه مولتی من اکتی ناتاله مردم که من بابا .بارداری سختی دارم من .شما چه مولتی استفاده میکنید وچه قرص آهنی؟

من اکتی ناتال میخورم مشکلی ندارم باهاش
شاید اب کم میخوری یا سبزیجات

عزیزم داروهاتو درست مصرف کن برای یبوست هم روزی چندتا دونه آلوبخارا و آلوبلغاری بخور ، شب انجیر خیس کن توی آب ، صبح بیدار میشی لیوان آب و انجیر هارو نوش جون کن ،سالاد با روغن زیتون هم بخور یبوستت کنترل میشه

گلی هر روز ناشتا یه دونه گلابی بخور معجزه می کنه خیلی خوبه

اکتی ناتال منم میخورم ،مشکلی ندارم

منم مولتی ویتامین اکتی ناتال میخورم

اهن باعث یبوست میشه گلم کلا بارداری خودش اکثرا یبوست میاره این قرصا تشدیدش میکنه هر روز قبل غذا شربت لاکسی ژل یخور

والا من مولتی نخوردم
خب شربت بگیر بخور

ففول که باعث یبوست نمیشه