خانما من قرص آهن خوردم یبوست شدم
واسه یبوست چیکار کنم؟چه آهنی میخورید خوب باشه؟

وای منم تا شروع کردم به خوردن اهن از یبوست مردم😑 اولش فروفورت دئودنال بود بعد دکترم عوض کرد ففول داد . کلا خاصیت آهن هم با یبوست هست کنار غذات زیتون و سالادکاهو بخور . آب زیاد بخور . آلو و گلابی بخور . تو وعده های غذاییت مصرف فیبر رو ببر بالا

عزیزم باید ب دکتر بگی برات شربت لاکسی ژل بنویسه

هر نوع قرص آهنی میگیرید نوع دئودنال بگیرید.داخل روده باز میشه یبوست نمیده

قرصت عوض کن

اهن یبوست میاره قیصی وانجیر ولواشک واینجور چیزا بخور صبح ها هم ناشتاآب ولرم بخور