خانما شماهم قرص آهن میخورید یبوست میگیرید
چیکار باید کرد؟!

میگن قرص فولیک اسید با شکم خالی بخوری باعث یبوست میشه

ارع ولی من سیدرال میخورم یبوست نمیشم

به دکترت بگو ،قرصت رو عوض میکنه
دکتر الان به من رئول داده خیلی خوبه هیچ مشکلی پیش نمیاره

من همه روشارو امتحان کردم نشد ناشتا اب ولرم با خاکشیر خوردم عالی بود

من باانجیر دسشویی میرم نمیدونم فصلش تموم شه بایدچ کنم😆

منم یوبوست شدیددارم هرشب چندتادونه پرزردآلو وانجیرخشک وآلو بخارا باآب جوشیده خیس میکنم صبح ناشتا میخورم خداروشکر بهترشدم

دوتا انجیر و یه مقدار سبزیجات و آلو بخور هرروز

من که الان فولیک و دی میخورم باز یبوست دارم

اره قرص آهن برا اکثرا یبوست میاره
من آب زیاد میخورم ولی سرد نه
دیگه جواب نده چند روز انجیر