خانوما از درد پا از خواب پريدم ،پاهامو ماساژ دادم ديدم ورم كرده رد دستم روش ميمونه اينجور نبود فشارو خس ميكنم روش ،با اب يخ هم شستم ،علت خاصي داره به نظرتون؟

نمک دریا بگیر بزار کنار دستت چند دقیقه ی بار ی پنس بخور.بعد چند ساعت متوجه میشی ک چقد ورمت کم شده

نمک نخور.مایعات بخصوص آب زیاد بخور که نمک اضافه بدنت با ادرار دفع شه ورمت کم میشه وقتی دراز میکشی ی ماما بزار زیر پاهات

فشار یا قندتو کنترل کن حتما

مال من که مثل تو هست اتفاقی نیوفتاد
میشینمم قسمتی که پایینه قرمز میشه
مالش میدم قرمز میشه

بخاطر اینه ک چندساعت تحرک نداشتی

ورمه ریگ خوب میشه نمک گم بتور