مامانایی که زایمان طبیعی داشتین وتجربه رو دارین من خیلی میترسم بعد اینکه فول شدم نتونم زور بزنم تا بچه بیاد.بیاین بگین که چجوره🥺
از هیچیش نمی‌ترسم فقط از این میترسم که همفول شدم نتونم دیگه زور بزنم بچه بیاد بیرون.

اصلا نباید زور بزنی
ی زور الکی یا حتی جیغی ک خودتو نتونی کنترل کنی باعث پارگی میشه
من اشتباهم این بود قبل زایمان اطلاعاتم رو در مورد زایمان کامل نکردم و این شد ک سزارین شدم
بیشتر باید فوت کنی ، رو دردات تمرکز کنی بدونی کجا رو باید زور بدی حتی
بهش میگن زایمان فیزیولوژیک
تو این روش اگه با درد بیمارستان نرفتی
بهت آمپول فشار نمیزنن
بلکه نقاطی از بدن رو فشار میدن یا طب سوزنی انجام میدن
با روغن سیاهدانه قسمت پرینه ماساژ میدن ک پارگی ایجاد نشه
توی زایمان طبیعی هر چی بیشتر جیغ بکشی الکی زور و یا فوت کنی دردت بیشتر میشه و حتی ب پارگی زیاد هم میرسه
من بعد از زایمانم همه اینا رو از پیج ریحانه شادمان یاد گرفتم
حتی الان هم دوس دارم زایمان بعدیمو ویبک انجام بدم ک بتونم طبیعی بیارم

عزیزم من قبل از زایمان اولم کلاس میرفتم و خیلی کمک کننده بود برام اینکه کی زور بزنم و چجوری
اصلا جیغ نزن چون توانت میره برای جیغ زدن نا نداری زور بزنی سعی کن وفتی درد داری نفس عمیق بکشی وقتی بچه داره به دنیا میاد ناخوداگاه تو حالت زور زدن بهت دست میده اون لحظه زیر دوتا زانوتو محکم بگیر و زور بزن وقتی حس زور نداشتی الکی زور نزن من فکر کنم بعد از اینکه رفتم رو تخت زایمان بعد از دوتا زور بچه به دنیا اومد همه فکر میکردن زایمان دوممه هم اینکه مله بچه بیاد بیرون تمومه دکتر با دست از شونش میکشه بیرون و تمام
من قبل از زایمانم رفته بودم بیمارستان که کارامو انجام بدم یه نفر داشت زایمان میکرد انقد حیغ زد من سکته کردم گفتم وای چجوری باید زایمان کرد🤦‍♀️😅ولی بعد که خودم بستری شدم چون درد طبیعیم نگرفته بود و سوزن زور بهم زدن یه ذره اذیت شدم ولی وقتی دردای طبیعیه خودم شروع شد خیلی زود تموم شد زایمانم

باید نفس عمیق بکشی و زور بدی به واژنت
بعدم اون لحظه دکتر دستش اماده س بچتو بگیره به تو میگه زور بده بع دست من
ناخوداگاه همچی اوکی میشه

اسون ترینش زور زدنه هست
تا فول بشی سخته

عزیزم به خودت ایمان داشته باش
ماما همراه بگیر خییییلی عالیه کمک کننده هست

خود ب خود زورت میاد 😂😂

نه دیگ فول بشی زورای بعدش بچه میاد فقط تمرکز کن درد ک میاد زور بزن اون موقع

هواسم🤦‍♀️

عزیزم ازالان تا میتونی پیاده روی کن
ورزش لگن بکن
پله بالا وپایین کن
همه اینارو بکنی زایمانت خیلی راحت میشه
موقع فول شدن با دم و بازدم مرتب زور بزنی میاد بیرون اصلا خودتو نترسون
ایشالا زایمان راحتی داشته باشی🌷

همفول چیه؟

بخدا طبیعی خیلی خوب سزارین فقط با پمپ درد وگرنه وحشننااااااک

از من کم جون تر نیس
اصن خودش فشار میاره
آمپول هم ک میزنن دیگه فشاره بیشتر میشه

میتونی قشنگم اصلا استرس نگیر منم همین فکرو میکردم ولی تونستم نگران نباش

فقط یادت باشه وقتی میگن زور بزن به مقعدت فشار نیار زور رو بده به واژنت

چرا نتونی عزیزم