بچه ها به واژنم فشار میاد انگار تیر میکشه .امشب بیشتر از قبل .ولی قابل تحمله .ماما شنبه بهم گفت هموز تو لگن نیومده.بنظرتون الان که درد دارم یعنی اومده تو لگن یا ربطی نداره ؟

ورزشهای لگنی خیلی موثره برا زایمان...دوش اب گرم نفس عمیق شکمی.حواس پرتی ماساژدادن کمر..گذاشتن کیسه اب گرم در ناحیه کمر وشکم برا روز زایمانت عالیه انجام بده حتما

بزار دردت بیشتر بشه عزیزم

عزیزم دردات اگه در ساعت منظمی بیاد و هر چ بگذره فاصله زمانیش کمتر ولی شدت دردت بیشتر باشه درد زایمانه

دقیقاً منم همین حالت دارم🫠🫠🫠