خانوما توروخدا چی بخورم نفخم ازبین بره و شکمم کار کنه😔😔

انجیر
آلو
روغن زیتون

خاکشیر هم بریز تو آب گرم یکم بمونه بعد بخور

کره و سیب و موز هم نفخ میاره هم یبوست

انجیر اب کن با ابش یخور
آلو هم اب کن بعد بخور
شربت میتونی بخوری
گلابی
روغن زیتون عالیه
کره به مقدار زیاد بخور

اگه با انجیر و الو و اب ولرم، گلابی و..
جواب نگرفتی
شربت لاکسی ژل

شربت مام
سیب رنده شده
آلو

شربت لاکسی ژل