خانما فردا از. قند دارم
گفتم امشب اش رشته درست کنم هم مقویه هم قند و اینا کم داره
بنظرتون خوبه ؟

تا کی میتونیم این آزمایش انجام بدیم

نه عزیزم بخای خطا نزنه ازمایشت یه چیز ساده ساعت هشت شب بخور مثل نون پنیر سبزی یا نون ماست و خیارسبز این غذاها خطا نمیزنه اش رشته حبوبات خودش مقداری قند داره رشته خودش داره پس نخوری خیلی بهتره

اره خیلیم عالیه فقط نخود لوبیاشو چند بار بجوشون ابشو بریز دور ک نفخ نکنی
شربتش خیلی خوشمزس بنظرم اصلا اذیت نمیشی

رشته اش قند داره اتفاقا سنگین هم هست اش رشته ، یه غذای عادی بخور بنظرم ، من تخم مرغ آبپز خوردم با مخلفات مفصل😁

منم فردا آزمایش دارم
می خوام املت بخورم و یکم نون پنیر گردو که ضعف نکنم

عزیزم غذای عادیتو بخور فقط زیاده روی نکن چون باید بدونی قند داری یانه. اگر قند نداشته باشی هرچقدرم قند بخوری ازمایشت خوب نشون میده

باید وعده های غذایی مثل روتین سابق باشه که اگه خدایی نکرده قند داشته باشی نشون بده،خیلی هارو دیدم از یه هفته قبلش مصرف قند و میارن پایین که قندشون کم نشون بده بعدش دوباره همون روال سابق خوب اینجوری که مشخص نمیکنه

چرا وقتی آزمایش قند دارید شبش چیز ساده میخورید یا چیزی که قند پایین نشون بده .باید چیزهای که مثل هرشب میخورید بخورید باهمون اندازه که قند اصلی بدونید حالا فردا قند کم نشون بده که فایده وقتی بقیه روزها قند بالا بره واسه بچه مشکل پیش بیاد

آره رعایت کنی به نفع خودته

ازمایش سختی نیست واقعا شربتشم خوشمزه ان فک کن من دلم هوسشو میکنه 🤣 ۸ تا ۱۲ ساعت ناشتا صبح زود برو تا ساعت ۱۰ تمومی

امشب تا میتونی حاضری بخور پنیر گردو اینا بخور

آش رشته اتفاقا قند رو می‌بره بالا بخاطر رشته داخلش

متنفرم از این آزمایش

اره..