فردا میرم آزمایش قند و اینا باید چیکار کنم

سلام منم امروز رفتم فقط ناشتا باش و چیزی نخور

پودر و با آب سرد بخور خیلی خوشمزه میشه 😂

من از ۱۱ چیزی نخوردم
فقط آب میتونی بخوری

۱۰ الی ۱۲ ساعت ناشتا باش غذای سنگین نخور ان شالله ک چیزی نیست

از ساعت هشت چیزی نخور

هیچی فقط هشت ساعت قبلش ناشتا باش و شام سبک بخور