۳ پاسخ

من تقریبا پودر سنجد همیشه تو وعده صبحانه یا میان وعدهش هست قدش رو نمودار نه بلند تر نه کوتاهتر

آره من میدم پودرشو بیشتر روزها ولی تو غذاها و میان وعده های دیگر کره یا روغن زیتون بریز

من پودرش کردم با هسته اش میریزم تو اوتمیلش

سوال های مرتبط