سلام خانما چیکار کنیم افسردگی بد زایمان نگیریم انقدر میترسم

هورمونیه ربطی سردیو واین چیزا هم نداره

هورمونیه دست تو نیست
فقط وقتی دیگران میخوان کمکت کنن ناراحت نشو و نخواه که تنها باشی .بعضی مسئولیت هارو واگذار کن ب دیگران که میخوان کمک کنن بدن استراحت کنه هورمونی درست میشه

منم گرفتم همش دلم میگیره با کوچیکترین چیزی گریه میکنم ولی ی کم بهتراز روزای اول زایمانم هستم

سعی کن بعد زایمان به سردی نبندنت خیلی روی جسم و روحت تاثیر داره زردی بچتم ربطی به تغذیه مادر نداره متاسفانه منو به سردی بستن برای زردی بچم روحم جسمم داغون شد تا چند ماه فقط گریه میکردم اشکام میرفت

منم قبل اززایمانم میترسیدم اماخداروشکراین بارخیلی بهتربودم

گرمیجات بخورم نمیگیرم

بعداز فارغ شدن گرمیجات زیاد بخور

وای من گرفتم بد دردیه