۶ پاسخ

اتفاقا چون صبحانه نمیخورن چاق میشه من دکتر گفت اگر بخوای لاغر بشم باید صبحانه بخوریم

نه بابا چاقی شکمی گرفتم ولی خب میلی به صبحونه نداشتم برای همین صبحونه نمیخوردم بعد گرسنه میشدم قند مصنوعی میخوردم

منم یه مدتی صبحونه نمیخوردم ولی کیک و بیسکوئیت میخوردم چاق شده بودم ولی چه فایده

من صبحونه نیستم یک چایی نبات میخورم بعد ساعت ۱۰ نیم یک سیب میخورم میره تا ناهار وزنم همیشه رو ۷۵ ،۷۳ هست تغییر میکنه اگه شام بخورم یا نخورم ولی عصرونه رو همیشه میخورم

ولی اگر میخوای لاغر بشی نیم ساعت قبل غذا کشک بخور

آره میگه چون صبحانه یکم حجم معده رو پر می‌کنه بعد نهار کمتر میخوره

سوال های مرتبط

مامان آنیل🧿 مامان آنیل🧿 هفته سی‌وپنجم بارداری