خانمای با تجربه میشه گمکم کنید از و از تجربه هاتون بگید
برای بارداری سریع وموفق

و اینکه چ چیزایی رو دیگ نباید بخورم چ چیزهایی خوبه
مثلا قهوه وانرژی زا مشکلی داره ک بخورم؟

پیاده روی و ورزش روزانه. حذف فست فود سوسیس کالباس.نوشابه و دلستر و انرژی زا و شیرینیجات.
اصلاح سبک زندگی یعنی به موقع بخوابی به موقع بیدار بشی و درست و به موقع غذا بخوری.
و اما چیزیای مفید مغزجات.
موز . به سیب. عسل و سیاهدانه.
مرغ رسمی. گوشت گوسفندی .تخم مرغ رسمی عسلی.نخود آب . ابگوشت....

چرب کردن رحم و تخمدان ها با روغنی که گرمه مثلا زیتون یا سیاه دانه. گرم کردن رحم مثلا بادکش رحم یا اینکه روزی بیست دقیقه کیسه آب گرم بزاری رو شکمت و تخمدان هات و رحم

ن من صبحا میخوردم بیخیال باش فقط فکرتو ا روش بردار من این اصلا برام مهم نیس صبح زود بلند شو تغذیه سالم فقط فقط استرس نداشته باش من دکترم گف استرس داشته باشی اصلا نمیشه🙂💜

شکر و قند و کلا حذف کن..
پیاده روی..
خوردن عسل طبیعی