اومدم راهکار برای اقدامی ها بگم:
چون پریودی درد داشتم تاحدودی
مامانم ۳روز اول پریودی زهله گاو بهم داد خوردم
موقع اذان بیدارم میکرد با آب ولرم رو به گرمی میداد بهم و میخوردم
درکنارش صبح ناشتا عسل و سیاهدونه خوردم حتی در زمان پاکی هم میخوردم
بعد یه تقویم اسلامی برای زمان اقدام خریده بودم که ساعت و روز و چ موقع اقدام کنی نوشته بود طبق همون پیش میرفتم خیلی خوبه البته اونایی که اعتقاد دارن به روز و ساعت خوب بودن اقدام
از روز سیکل ۱۰ عرق فراسیون یک استکان صبح یک استکان عصر تا قبل تخمک گذاری میخوردم
زیر انگشتای کف پام روغن زیتون میزدم و مالش میدادم چون رحم رو گرم میکنه و بعدش جوراب میپوشیدم
بعد پاکی سیاهدونه یا زیتون میزدم به زیر شکمم و پهلوم و با شال می‌بستم
خاصیت عرق فراسبون بزرگ کردن فولیکول و آزاد کردن تخمک هست و نیاز به آزاد سازی نیست
من ۴بار بیشتر اقدام نکردم
عروسی رفتم رقصیدم وسایل سنگین و.....بیخیال بودم
اگه سوالی بود در خدمتم

عزیزم زهله گاو چجور باید درست کنی بخوریظو

زهره گاو چیه

راستی اقدام ک میکردم ۱۰دقیقه پاهام بالا میگرفتم و بعدش ۱۰دقیقه به پهلو راست دراز میکشیدم

زهله گاو از کجا گرفتی

ممنون عزیزم🙏😌

راستی اینم یادم رفت
موز و خرما و شیر محلی و بادام دارچین قاطی میکردم قبل اقدام میخوردیم

زهله گاو یعنی چی؟

من از جایی که مطمئن بودم گرفتم
اشتراک ۳ماهه گرفتم

منم تقویم گرفتم اما وقت هایی ک مناسب بود پریودبودم وزمانیکه مناسب نبود وقتش موقع تخمک گذاریم بود🥴🥴🥴🥴

مرسی عزیزم
اون دوروز ک رابطه داشتی چ روزایی بود ؟؟