اومدم راهکار برای اقدامی ها بگم:
چون پریودی درد داشتم تاحدودی
مامانم ۳روز اول پریودی زهله گاو بهم داد خوردم
موقع اذان بیدارم میکرد با آب ولرم رو به گرمی میداد بهم و میخوردم
درکنارش صبح ناشتا عسل و سیاهدونه خوردم حتی در زمان پاکی هم میخوردم
بعد یه تقویم اسلامی برای زمان اقدام خریده بودم که ساعت و روز و چ موقع اقدام کنی نوشته بود طبق همون پیش میرفتم خیلی خوبه البته اونایی که اعتقاد دارن به روز و ساعت خوب بودن اقدام
از روز سیکل ۱۰ عرق فراسیون یک استکان صبح یک استکان عصر تا قبل تخمک گذاری میخوردم
زیر انگشتای کف پام روغن زیتون میزدم و مالش میدادم چون رحم رو گرم میکنه و بعدش جوراب میپوشیدم
بعد پاکی سیاهدونه یا زیتون میزدم به زیر شکمم و پهلوم و با شال می‌بستم
خاصیت عرق فراسبون بزرگ کردن فولیکول و آزاد کردن تخمک هست و نیاز به آزاد سازی نیست
من ۴بار بیشتر اقدام نکردم
عروسی رفتم رقصیدم وسایل سنگین و.....بیخیال بودم
اگه سوالی بود در خدمتم

زهره گاو چیه

راستی اقدام ک میکردم ۱۰دقیقه پاهام بالا میگرفتم و بعدش ۱۰دقیقه به پهلو راست دراز میکشیدم

زهله گاو از کجا گرفتی

ممنون عزیزم🙏😌

راستی اینم یادم رفت
موز و خرما و شیر محلی و بادام دارچین قاطی میکردم قبل اقدام میخوردیم

زهله گاو یعنی چی؟

مشکلت چی بود عزیزم ک اینا استفاده کردی

من از جایی که مطمئن بودم گرفتم
اشتراک ۳ماهه گرفتم

منم تقویم گرفتم اما وقت هایی ک مناسب بود پریودبودم وزمانیکه مناسب نبود وقتش موقع تخمک گذاریم بود🥴🥴🥴🥴

مرسی عزیزم
اون دوروز ک رابطه داشتی چ روزایی بود ؟؟