خانما برای درد شدید لگن فقط باید استراحت کرد ؟اصلا نمیتونم بشینم وسط لگنم درد میکنه

الان لگنت داره جا باز میکنه منم اونجوری بودم

عزیزم دوست داشتی بیا گروه تلگراممون
باردارن همه
تعداد هم زیاد نیست
به این ایدی پیام بده
@ftme_kh91

منظورت از وسط لگن بالای مقعده؟؟ دنبالیچه رو میگی؟

نه فقط استراحت ...طریقه صحیح نشستن برخواستن ،خوابیدن همه اینا تو بارداری مهمه برای دردای لگنی
حرکات ورزشی یوگا مناسب بارداری هم خیلی کمک می‌کنه

رو زمین میشینی و میخوابی؟