سلام خانما كمكم كنين هفته هاي بالاتر واقعا چطور ميتونين رو پهلو بخوابين من سعي ميكنم كه خودمو عادت بدم رو شكم تخوابم ولي نميتونم وتو خواب خيلي حركت ميكنم وغلط ميخورم چكار كنم

من‌بالشت میذاری لای پاهام به پهلو چپ مبخوابم یا پهلو راست به شکم بخوابم معده درد میشم

بالش بارداری بخر خیلی کمک کنندس. مجبورت میکنه روی شکم نخوابی چون واقعا ضرر داره. برای رفع خستگی و دردهام خوبه اینی که گفتم. بعد زایمانم من تا ده روز استفاده میکردم.

پشت و جلوت بالشت بزار
واس منم سختههه ولی خب پشتم و جلوم بالشت میزارم