چیکار کنم بچم شبا زود بخوابه دیگه الان نزدیک ۳ماهشه دیشب ساعت ۶نیم صبح خوابید

هرشب نیم یا یکساعت قبل خواب پوشکشو باز بذار و زیرش تشک پلاستیکی بنداز تا قالی خیس نشه باهاش بازی کن تا خسته بشه، بعدم ببرش پاهاشو بشور و جاشو گرم کن تا بخوابه لامپای اتاقی که میخوابه هم کم کن

هرشب ۱ ساعت قبل خوابش ببر حموم تا یک هفته اینکار رو تکرار کن بعد دیگه نبری هم خودش عادت میکنه

من سرشب ساعت8ونیم به بعد قنداقش میکنم اروم تر میخوابهبعد که خوابش سنگین شد بازش میکنم البته خودمون هم 10دیگه خوابیم

بعدازظهر هاباهاش بازی کن نزار بخوابه غروب هاهم خونه رو تاریک کن مثلا یه لامپ روشن کن فضا اروم کنه از سروصدا کم کن کم‌کم عادت میکنه زود بخوابه

قنداقش کن ومحکم شیرش بده ....