چکار کنم دخترم شبا بخوابه از ساعت ۹شب تا ۶نیم صبح بیداره دیگه دارم رد میدم

عزیزم هر بچه ای یه قلق خاب داره اونو اول پیدا کن ببین بچه چجوری راحت تره برای خاب
دوم اگر خونه رو میتونی هواشو خوب نگه داری شب حموم ببر (این روش فوق العاده س)
سوم سعی کن تفاوت روز و شب و بهش یاد بدی کم کم توی طول روز خیلی تاریک نکن شب و تاریک کن (ب مرور یاد میگیره یه شبه نیست)
یه لالایی یا صدای سفید و هرشب تکرار کن بچه ب مرور یاد میگیره این صدای لالایی خابمه
درکل هم اگر اوکی نشد سعی کن هرزمان خابید بخابی
کار خونه و ایناهارو فراموش کن یه ساعتم بخابی میتونی شارژ شی اگر مادر انرژی نداشته باشه نگهداری هم از بچه سخت میشه

برقا رو خاموش کن براش صدای سفید مثل صدای سشوار بزار یواش نوازشش کن یا تکونش بده ملایم
تا بخابه
یاهم قبل از خواب ی حموم کوتاه ببرش
تاخسته بشه
اینارو چند وقت تکرار کنی میره تو مغزش

من فکنم روانی شدم وای وقتی ک خستم بیشتر لج میکنه انگار میفهنه

وای منم اینجوری بود بچم دو سه شبه خوابش تنظیم شده شبا می‌خوابه خداروشکر

صبحا بخواب تاظهر

شب با ماشین برید دور بزنید

ما بچه داداشمو میذاشتیم تو پتو تابش میدادیم میخوابید هیچجور دیگه ای نمیخوابید

قنداق بهترین کار

منم کم‌کم باید برم دیوونه خونه🫤🫤🫤