عزیزان پسرم نصف شبی همش بیداره در عوضش صبح خوابه....چکار کنم خوابش تنظیم بشه و شبا بخوابه؟؟؟

هنوز کوچیکه
فقط چندتا راهکار داره
اولا اگه کولیک و دل‌درد داره باید با قطره سعی کنی کنترلش کنی ک بتونه‌بخوابه
دوم سعی کنی خوب سیرش کنی شب و اروغش بگیری

از الان شروع کن ب روتین خواب
بستگی ب. خودتون داره مثلا عادت دارید ۱۲ بخوابید
از ساعت ۱۱ دیگه خاموشی بزن نهایت یک چراغ خواب روشن کن فقط
حتی اگه بیدار باشه چراغ روشن نکن
شب بیدار بشه واسه شیر چراغ روشن نکن ب چشاش نگاه نکن‌باهاش صحبت نکن خونه آروم باشه
صبح ها خونه روشن بشه چراها روشن
و صدا باشه مثل تلوزیون یا هر چیزی
یک کار تکراری مشخص هر شب قبل خواب بعنوان روتین خواب انجام بده مثلا هر شب ماساژ بده با روغن بچه .قنداق کن .سیرش کن .صدای سفید روشن‌کن

محرمی🩵
تم دندونی🩵
تولد 🩵
ماهگرد🩵
یلدا🩵
نوروز🩵
هر تمی بخواید دارم برای هر مناسبتی تغییر پس زمینه میدم فقط دونه ای 20 تومن کسی خواست در خدمتم

منم این شکلیه تا2/3بیداره تو روز همش خوابه

روزها خونه را شلوغ نگهدار و پرده ها را رد کن نور بیاد تو خونه شب ها خونه را غرق سکوت کن و همه لامپا را خاموش کن یه مدت انجام بده موثره