سلام من پسرم ۳ماهشه شب تا صب بیداره ۱۰صبح میخابه چیکار کنم شبا زود بخوابه میشه راهنمایی کنید

روزا ببرش توی حیاط یا تراس زیر نور خورشید
شبا هم کم کم از چراغا کم کن که ساعت بدنش تنظیم بشه

کار خاصی نمیشه کرد دختر منم همین بود زودتر از ۵،۶ نمیخابید الان بهتر شده ۲،۳ میخابه .فقط میشه خونه رو تاریک کنی سعی کنی کم کم ساعت خابشو بندازی جلو
من میخابم پیشش ابروشو ناز میکنم ک چشماشو ببنده تاثیر داره

مرسی از راهنماییتون دوستان🩷

کم کم ساعت خوب روزشو کم کن مثلا تو روز باهاش بازی کن حرف بزن تو بغلت بگیرش راه ببرمش تا کمتر بخوابه هروقت گیج خواب شد خیلی بزار ی چرت کوتاه بزنه ولی خونه رو خیلی ساکت نکن نگو خوابیده بیدار نشه سرو صدا کن به کارات برس که نهایت یه چرت یه ربعه یا نیم ساعته بزنه
بعد شب ک شد از ساعت هشت و نه برق ها خاموش کن ببرش تو رختخواب هیچ صدایی هم تو خونه نباشه کم کم بخوابونش و شبا خونتون سکوت مطلق باشه
چند بار این کار کنی خوابش درست میشه
همت میخواد عزیزم سخته ولی راحت میشی
خود من از ساعت هفت ک میشه یکسره در اختیار دخترمم به هیچ کاری نمیرسم دائم شعر میخونم بازی میکنم بغلش میکنم ک نخوابه در عوض ساعت ده دهونیم میخوابونمش شبا هم ک بیدار میشه شیر میخوره دوباره میزارم رو پا میخوابه دیگ بیدار نمیمونه

شبا چراغارو خاموش کنید تلوزیون خاموش
بزار شب و روز و تشخیص بده
من از ۱۱ شب کلا خاموشی میدم حتی بچمم نخوابه همینجوری دراز میکشم سره دوتا بچم این کارو میکنم شب میخوابن تا صبح