سلام دوستان فولیکول باید چندباشه که بارداربشی

سلام تا میتونید قند و شیرینی رو حذف کنید وصبحا در هفته ۴ بارش تخم مرغ ابپز بخورید و ظهرا ناهار پروتین دار و روزی ۱۴ تا بادوم بزارید تو اب و پوستش رو بکنید عصر بخورید با یک میوه .دمنوش زعفران و گلاب و دارچین و زیرع سبز از روز ۵ پریود تا ۱۵ پریود بخورید

میگن ۱۸ تا ۲۴ ولی با پایینتر از اینم شدن. در کل از خودت مواظبت کن و خودتو تقویت کن ولی بقیش با خداست

۱۸ تا ۲۴ گلم

۱۸تا۲۴