من ۷ تا تخمک داشتم همش پوچ شدن
از یک هفته قبلش، خاکشیر، عناب ، سماق، یک قاشق غذا خوری کاسنی شاتره
لوبیا سبز، روغن زیتون، پیاده روی
بعدش تا سه روز استراحت کامل
ادامه لوبیا سبز، روغن زیتون، آب انار شیرین ، مغز بادام، سیب
تخم مرغ هم قبلش و هم بعدش
چند روز اول روزی سه تا تخم مرغ می خوردم
الان روزی یکی دو تا تخم مرغ را می خورم
از الان تا شب قبل انتقال هرشب شکم ات رو روغن سیاهدونه و زیتون بزن پلاستیک بکش بمونه تا صبح
اگه تونستی چای ماسالا بخور
سیاهدونه وعسل صبح ناشتا شب قبل خواب یه قاشق چای خوری بخور
بعد انتقال هم هر روز سوپ پای مرغ بخور
اگه تیروئید نداری میتونی هر 12ساعت یه فنجون شیر سویا و یه قاشق نشاسته گل بخوری
هر روز 2/3پیاله هم ژله انار بخور
منم چهارشنبه انتقالمه 😢
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.