منی که سه ماه اقدام ندارم بخاطر تنبلی تخمدانم تنبلی خفیف دارم چیکار کنم خوب بشم دلم میخاد اقدام کنم خسته شدممم🥲🥲🥺

اقدام کن با توکل به خدا

خب اقدام کن اما با بیخیالی

منم تنبلی تخمدان خیلی شدید داشتم ی ماه پیش دو سه هفته مکمل اوابوست رو مصرف کردم از ۱۰۰ درصد رسید به ۲۰ درصد با اولین اقدام ۵ هفته باردارم اصلا هم فکرشو نمیکردم با ۲۰ درصد خیلی زود باردارشم دکترمم خیلی تعجب کرده بود که زود باردارشدم

منم تنبلی داشتم گلم اقدام کردم

هم پیاده روی و ورزش داشته باشین هم کلا فست فود رو قطع کنین غذاهای مفید بخورین لبنیات کم بخورین هم اینکه من نعنا فلفلی رو خشک کرده بودم روزی یک بار نعنا فلفلی دم میکردم میخوردم یه بار هم چوب دارچین اصل مینداختم تو چاییم میخوردم خیلی خیلی تاثیر داشت برا من به هرکیم گفتم جواب گرفته حتما امتحان کن تاثیرش تو همون ماه اول خودت میبینی

عزیزم اصلاح سبک انجام بده
گرمیجات بخور
سبزیجات بخور
نان جو بخور
پروتیین مصرف کن
لبنیات گاوی رو حذف کن
روزی نیم تا یکساعت پیاده روی کن
مکمل اینوزیتول استفاده کن
شبا روی رحمت کیف آب گرم بذار
بعد سی روز اقدام کن

خب اقدام کن باوجوداین که دارو مصرف میکنی میتونی حامله بمونی

خب اقدام کن. چرا اقدام نمیکنی؟ منم تنبلی دارم تحت درمانم. پیاده روی میکنم.