سلام مامانا ـ کلم بروکلی تو بارداری خوبه بخوری ـ آخه یه جا خوندم خیلی خاصیت داره ـ خواستم ازتون بپرسم طریقه مصرفش چجور باشه بهتره ـ

بخارپز

حتما خوب بشورش قبل مصرف.کرم داره

آب جوش بیار پنج دقیقه بزار توش بمونه بعد سری آبکش کن بزار پنج دقیقه تو آب سرد و یخ بمونه
دکتر من گفته تو سالاد مصرف کنم

میگن بخار پز خوبه اما من دوس ندارم چون شیرین میشه
من همینجوری خام میخورم

اره
بهترینش هم بخار پزه چون تمام خواصش توش میمونه

نفخ داره زیاد نخور

اب پزکن و بخور
ولی زیاده روی نکن