سلام عزیزان من هفته 36 هستم رفتم سونوگرافی گفت وزنش دو کیلو و پانصد گرم هستش ، می‌خوام بدونم چیا بهخورم که هم برنج و ماکارونی کم باشه تو غذاهام و بچه ام بیشتر خودش وزن بگیره؟

بستنی
لیدی میل
نخود
کله پاچه
حلیم

شیرپرچرب بخور
و گوشت مرغ و بره و ماهی
ذرت و حلیم و اینام خوبه

عزیزم من اینا رو میخورم
بادوم
حلیم
شیر موز
گوشت ماهی
فیله مرغ
میوه ها هم ک جای خودش
توی ۳۶ هفته ۲۷۰۰ هستش وزن دخترم
هفته ای دوبار مولتی ویتامین میخورم
با روزی دو تا قرص کلسیم
استراحت و اینا هم ندارم اصلا
امیدوارم برات مفید باشه

شیر،بستنی،مغزیجات،خرما