خانوما ۱۶ روز مونده تا زایمانم
طبیعی هستم البته معلوم نمیکنه شاید هم یهو دردم بگیره و برم برای زایمان
اما میشه راهنماییم کنید ، چ کارایی انجام بدم ک زایمانم راحت باشه
شیاف گل مغربی واقعا تاثیر داره ؟
بدون تجویز پزشک میتونم استفاده کنم ؟

اره طبیعی وقتش خبر نمیده ممکن هرساعتی بری برازایمان

چقد خوشگلی تو ماشالا

من خیلی گذاشتم برای من تاثیر نداشت گل مغربی
ولی تا میتونی پیاده روی بکن عزیزم

من ب دکترم‌گفتم شیاف و دمنوش استفاده کنم . گفت اصلااااااا .‌بنظرم سرخود هیچ کاری نکن . بعضی کاراانقباض شدید ایجاد میکنه خدایی نکرده جفت کنده نیشه

سوره انشقاق رو حتما بخون برای زایمان راحت

اره بگیر بدون تجویز مشکلی نداره اولش 8ساعت یکی بزار اخرا 4ساعت یه بار
رابطه هم میتونی روزی2بار بدون جلوگیری داشته باشی نرم میکنه

شیاف رو میزان دردها تاثیر نداره ولی میگن دهانه رحم رو نرم میکنه

عزیزم دعای معراج و دعای یستشیر خیلی خوبه هرروز بخون

برو ماما بگیر برات ورزش و پیاده روی میده راحت زایمان میکنی خودشم میاد بالاسرت موقع زایمان

من دکترم بهم گفت روزی ۲ ساعت پیاده روی کن
منم پیاده روی میکنم
شنیدم پیاده روی خیلی تاثیر داره
یکشنبه هم معاینه داشتم ۲ سانت باز بودم تقریبا

پیاده روی کن بعد از پیاده روی دوش آب گرم بعد کمروشکم رو باروغن زیتون ماساژ بده

من پیاده روی رو خیلی شنیدم ک راحت‌میکنه