خانوما این تنظیم روتین خواب چطوری ه
بایدچیکار کرد
شیر شبو چطور باید قطع کرد
خواب و چطور باید تنطیم کرد
دخترمن شبا چندبار بیدار میشه واسه
الان دیدم که میگن نباید بشه
چیکار کنم

هنوز زوده
تا یک سالگی وقت هست

اصلا استرس نداشته باش اول باید شرایط خودت رو بسنجی الان شرایط این رو داری بچه همش گریه و تو بخوای آرومش کنی؟ من خواب دخترم رو با خاموش کردن چراغ تو شب از همون اول شروع کردم و تنظیم خوابش اینطور بود که ساعت هفت بدنش رو میشستم یا حموم می‌بردم یک روز درمیون و بعد روغن میزدم و ماساژ میدادم لباس تمیز تنش میکردم و محیط خونه رو آروم میکردم براش آهنگ میذاشتم بازی میکرد خسته میشد و درنهایت می‌خوابید الان ساعت هشت یا نه می‌خوابه تا شش صبح اما بینش بیدار میشه شیر میخوره و برای قطع شیر شب و خواب مستقل چون باید گریه هاش رو تحمل کنم و آرومش کنم میبینم شرایطش رو ندارم اصلا چون اعصابم خورد میشه دارم رو خودم کار میکنم آروم بشم بعد شروع کنم