مامانای عزیز سلام
چطور میشه خواب بچه رو تنظیم کرد؟
چطور باید بهش فهموند که الان باید بخوابه؟
شما چیکار میکنید که زودتر بخوابه؟
واقعا یه معضلیه برام خوابوندنش!!
لطفاً راهنمایی کنید

هرکار کردم فایده نداشته حتی خاموشی زدم زودتر از ۲ نمیخوابه اگه بخوابه فقط نیم ساعت بعد بیدارمیشه بدترم میکنه دیگه ۳ میخوابه

عزیزم فقط و فقط با توجه ب سن بچتون پنجره بیداری رو رعایت کن. واقعا فکر میکنی چرتو پرته اولشه ولی بعدش میفهمی همچی درسته.

من از ساعت ۹ونیم شب میبرم تو اتاق لباسشو و مای بیبیشو عوض میکنم
دیگ اتاق تاریک میکنم و دما اتاق هم چک میکنم تا بیاد بخابه ۱۰ونیم میشه با کوچیکترین صدا حواسش پرت میشه
بنظرم اولین کار سکوت و ارامشه

دختر من همش با صدای جاروبرقی میخوابه اشکال نداره بنظرتون؟

من از همون اول عادتش دادم به ساعت ده و نیم خوابیدن با وایت نویز خوابش که سنگین شد خونه هم سکوته خودم میخوام بخوابم خاموش میکنم
الانم همونه فقط الان معظلم اینه چجوری وایت نویزو از سرش بندازم

ساعت ۱۱به بعد دیگه روتین خوابشو انجام میدم عوضش میکنم شیرش میدم سیر باشه بعدش دستاشو میبینم محکم نه ها خیلی ملایم پاهاش بازه ولی دوستداره دستاش بسته باشه بعدم برق خاموش صدای آرامبخش پلی میکنم مثل صدای باران و بعد می‌خوابه اینا روتین هر شبشه

لامپا خاموش سروصدا نباشه شیرش بده

بازه خواب و بیداریش در نظر بگیر، عصرا نذار بخوابه شبا نیم ساعت نیم ساعت بیار اون زمانی که میخوای بخوابه تا چند روز تمرین کن درست میشه

پسر من اگه از 7به اونور می‌خوابه 11میخوابه

عزیزم به کانالم تو ایتا سر بزنید دارم آموزش خواب میذارم
به این ایدی پیام بدین
@Toranjam2000

من از همون اول عادتشون دادم سرساعت۱۰میخوابن
ساعت ۷صبح بیدار میشن

تشک ها رو در محل همیشگی پهن کرده لامپ و تلوزیون خاموش ...البته الان همین ک تشک رو پهن میکنم میفهمه وقت خوابه میاد خودشو رو تشک میندازه دراز میکشه

باید چند وقت سر یک ساعتی مثلا ده خاموشی بزنی و ساکت باشه ا‌لاش مقاومت میکنه‌ولی بعد عادت میکنه میخوابه
عصر هم نذار بخوابه
جایی هم‌بودی قبل اون ساعت خواب برگرد خونه

محیط رو برا خواب آماده کن
شیرش بده
سیرش کن
برقا خاموش
خونه سکون
جلو کولر
زیر پتو
دستشو بگیر
روبات تکونش بده آروم
بهترین کاراها همیناس

باید خونمون سوت و مور و تاریک باشه نا بخابه😶