خانما سلام من فردا به امید خدا میرم تو ۷ ماه، عصرها یه ۲۰ دیقه برم بیرون آروم راه برم ایراد نداره؟ مشکلی ندارم

زیادیش خوب نیس

الان تو ماه هفتم کم کم باید روزانه ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی سبک داشته باشی

دکتر میگ اگ مشکل مامایی نداری پیاده روی روزانه بیس دیقع از ۱۵ عفته باید شرو بشع اما پیاده روی اهسته و سبک و ب مرور ک سن بارداری میره بالا تر مدت زمانش بیشتر و سرعت پیاده روی بیشتر بشع

من پیاده روی میکردم و میکنم و مشکلی تا الان نداشتم اما به نظرم از دکترت بپرس که باتوجه به شرایطت تصمیم بگیره

به نظرم صبر کن 9ماه هر روز برو بگرد😂

سلام عزیزم پیاده روی در بارداری بخصوص تو این ماها خوبه اگه طبیعی باشی ک خب بهتر ولی خیلی اروم