سلام خانوما من قرص اهنمو شبا میخورم
کلسیوم رو بعد ناهار
د ۱۰۰۰ رو کی بخورم؟میشه هم زمان با کلسیم خورد؟

من همه رو شبا میخورم

دکتر به من گفت کلسیم و ویتامین دی ۱۰۰۰ رو با هم بخورم بعد ناهار

کلسیم و ویتامین دی رو من بعد ناهار میخورم هیچ مشکلی ام نداره باهم بخوری تازه فکر کنم بهترم هم هست چون ویتامین دی به جذب کلسیم کمک میکنه

منم ظهر کلسیم میخورم شب آهن ولی مولتی ویتامین بارداری نمیخوری؟ داخل اون هست ویتامین د که اونم صبحها میخورم من

من همزمان با کلسیم میخورم دی رو

من آهن صبا، دی رو بعد ناهار، کلسیم موقه خواب

ویتامین دی رو بعد ناهار بخور
کلسیم رو عصرا بعد عصرونه بخور